Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Considero que la meditación es una práctica favorable para el individuo, entrena la mente e induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí misma.
Ahora a poner en práctica lo aprendido, Muchas Gracias!
que pude relajarme y continuar con mis cursos ya más tranquila
Excelente audio curso para iniciarse en la meditación.
Muy bonita experiencia ❤️