Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Presente el examen solo cómo requisito; porque este es un curso permanente nunca termina. Meditar es una tarea para toda la vida todos los días, qué nos ayuda a nuestro estado físico emocional y sentimental.
Me senti muy bien.. aprendi a agradecer a mi corazon que es el motor de mi vida... respirar para dejar entrar cosas buenas a mi vida y soltar lo que no necesito en mente y cuerpo..Gracias...
Siempre es bueno darse un espacio en el día para si mismo. Por más ocupado que creas estar.
Todo excelente, guía muy fluida y la música de fondo buenísima
Es un curso lleno de ejercicios guiados para aprender practicando
sorry importante saber meditar para despejar la mente y poder estudiar mejor
Me encantaron las meditaciones que he hecho hasta el momento, deberían haber más cursos así en platzi!!
La meditación es algo que todos deberíamos aprender; el conocerse uno mismo es necesario para hacer cualquier cosa
Relajan mucho estas meditaciones.
Lo mejor de este curso fue que después de cada sesión de meditación sentía que tenía una energía muy diferente y positiva al comenzar mi día, y algo bueno me pasaba durante el día
me encanto este curso. no voy a parar de aprender nunca
Es bueno aprender a meditar , a ser conciencia del presente y q las casas q hagamos se reflejarán en el futuro
excelente
gran curso: No se por que me costo el examen,es bueno ponerlo cada dia en la mañana, antes de nuestras actividades cotidianas.
No saben cuanto me ayudo, normalmente me va bien en la universidad pero pase por un tiempo en que vi mi productividad bajar, casi reprobe una materia que estaba fácil, pero de casualidad vi este curso y me llamo la atención, a partir del primer dia comence a sentir mas claridad, después de 2 semanas siento que ya me recupere al 100 y puedo volver a entender claramente los temas que llevan muchas matematicas, no esperaba que meditar tuviera un efecto asi de bueno en devolverme la claridad mental.
Muy bueno, aprendí bastante. Debería haber más cursos de meditación
Es un buen curso para aprender y empezar a incorporar la práctica de la meditación
Meditar Debe ser Costumbre.
Muchas gracias, tenía pendiente el examen desde hace bastante tiempo. Veo que he entendido bien los contenidos, pero no recuerdo el curso. Lo siento.
Excelente curso para relajarte!
Me gustó mucho seguir aprendiendo del tema de la meditación y en estos últimos años estoy poniéndolo en practica antes y después de dormir.
Así como estamos con los conocimientos , también es bueno aprender habilidades blandas
Es excelente que platzi promueva la tecnología pero que también busque desarrollar el lado humano o habilidades blandas, gracias a este curso quiero profundizar en la meditación
bien
Con este curso logras convertir la meditación en un hábito
Excelente curso. Esta genial para descansar entre periodos de estudió. La meditación es maravillosa
Mantenerse enfocado en todo el día. Se logra meditando, y tomarse tiempos de descanso.
excelente audio curso para el relato y la introspección
Una práctica muy tranquila para después de estudiar o al iniciar el día. Me gusto mucho
Un curso que nos invita a detenernos un rato y frelajarnos y flexionar. Llegar a conformar como hábito la meditación, para beneficiarnos físicamente y mentalmente.
