Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
María Posa
Teacher en Platzi
La profesora habla con un amor y una calma, que transmite muy buena vibra. Es información corta, pero precisa y sustanciosa, y ame las prácticas, en especial la meditación guiada y los ejercicios de respiración. Gran curso que me ayuda a tener herramientas para lidiar con mis momentos de estres y ansiedad. Gracias Gracias Gracias
:)
La serie de datos que se dan sobre el cuidado de la salud, las clases de yoga y meditación
Lo mejor del curso fue, adquirir herramientas para mejorar la salud propia y ayudar a otros que lo necesiten.
Estructura del curso, claridad en los conceptos expresados y material audivisual que ayudó a entender los ejercicios.
Lo mejor fue la rueda de la emoción de plutchik, aprender sobre la consciencia, las poses de yoga, ejercicios de respiración.
Excelente curso. Contenido completo que nos da los puntos clave para poder mantener nuestra salud en buenas condiciones.
Beautiful, beautiful, beautiful...
las clases de yoga fueron muy buenas
Excellent course, it helps so much for understanding life and your body, its so relaxing.
Tiene vigencia, hoy más que nunca.
Very good recommendations to start the year, a month, or a new chapter of life
So helpful to me. There were some concepts I need to remember to be more patient with myself, to recognize my own job to become a better person. I really enjoyed it.
The basis for being able to improve all other aspects begins with oneself, and having the contemplation of different things for our health is something quite important to start any change or objective. Thank you very much: D
No esperaba que estuviera en inglés, pero me sirve para mejorar con el mismo. Además de afianzar mi decisión de tener una vida sana, y seguir con el ejercicio.
Thank you very much for sharing such important topics for life and for supporting the Well-being of the Society
Excelente el curso.
Thanck you so much for the course honny =D
pensar en nuestro bienestar diario es muy importante, las estrtegias del curso permiten tener en cuenta los habitos mas saludables para nosotros en cuslquier etapa de la vida.
Thank you for this course, it has provided me with some wonderful tools that I will use throughout my whole life.
buen
Very good
Curso básico de supervivencia para adultos funcionales...
Amazing teacher I love the content
good course, its good exercise and incredible experience
Relevant.accurate.important
Curso completo. Profesora que practica lo que dice. Felicidades
Excelente curso, me encanto, toda la información es muy interesante e importante saberla para estar saludables mentalmente y fisicamente c:
Un curso que nos revitaliza de energía positiva. Felicitaciones.
información que cura
