
Jose Daniel Molina
@josedanielmolinaUna muy buena enseñanza, me sentí muy relajado y despejado en cada una de las clases... creo que volveré pronto
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Una muy buena enseñanza, me sentí muy relajado y despejado en cada una de las clases... creo que volveré pronto
Una experiencia enriquecedora que vale la pena tomar.
Genial, espero uno así pronto para mejorar en el ámbito emocional-familiar, me ayuda mucho el autoconocimiento en mi día a día
Muy buen curso ayuda a parar la pelota un rato.
Una gran experiencia, realmente este curso es una ventana a la forma de aprender habilidades que nunca se han considerado seriamentecomo la resiliencia, ME ENCANTÓ
Muy fácil, muy práctico y muy eficiente un super curso
Meditar, practicar, ser constante, vivir en el presente, mejorar mi salud mental, iniciar el día de forma positiva. En fin hora de poner esto en práctica a Diario. A seguir aprendiendo.
Un curso al que estare volviendo, :)
excelente para seguir aprendiendo
gran cursó, debería ser un poco más largo, y enfocarse una clase a enseñar meditación no guiada, pero genial
Ojalá todos se tomaran un momento para realizarlo. Es un antes y un después en nuestros días para continuar enfocados y muy relajados. Gracias!!
Te relajas mucho, te ayuda a seguir con tu día. Necesito otro curso para aprender a meditar solo.
El contenido me pareció excelente y guiado por una profesional.
Un proceso muy interesante para aprender a relajarnos y continuar con nuestro aprendizaje
Excelente herramienta y la profesora muy profesional !!!
Este curso me ha ayudado a estar mejor conmigo mismo y realizar de una manera más eficaz mis actividades cotidianas
Excelente guía para meditar, ya yo había meditado pero gracias a al curso entendí ciertas cosas que antes no comprendía o sabía
Una forma en cómo la soersonas pueden encontrarse en su interior
Gran material para potenciar el proceso de aprendizaje. ¡Muy recomendado! 😊
Meditar nos ayuda a encontrar emociones positivas, a tener presente lo positivo que hay en nuestra vida y generar autoconocimiento.
Considero que es un buen curso ya que te ensañe a relajarte en momentos que presentes dificultad.
Si bien para la gran mayoría, meditar es un poco extraño, para mi me funcionó y me hizo estar presente en lugares de mi mente. Aprecio lo que tengo y sentir el presente es mágico. Pruébenlo.
Era algo que practiqué y hoy retomo, gracias por la guía de la profesora <3
Aprender a meditar mejora las relaciones interpersonales y con uno mismo! conocerse a uno mismo! desde que medito mi día es mas alegre!
Me fascinó!
las explicaciones y los apoyos de audio son muy relajantes
Excelente práctica en audio. Bien dirigido hacia relajación consciente. Me ayudó un poco con la ansiedad en ése momento. Busco crear rutina
Clases geniales!
Sentirme tranquilo, presente y relajado
Me encanto el contenido y es un curso para hacer a diario. La profe transmite mucha calma en y su forma de hablar conecta bastante con el tema. Felicitaciones!