
A Garcia
@Garci_fxeste curso me gusto mucho, me ensenio ejercicios de respiración y a estar mas presente
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
este curso me gusto mucho, me ensenio ejercicios de respiración y a estar mas presente
Es un curso que brinda una experiencia sin igual, además de que da una tranquilidad y explicaciones para seguir haciendo meditación
La técnica de calentar las manos. Genial.
la voz del guía se me hace muy estruendoso necesita una voz más calmada
te enseñan que la meditación es importante para el aprendizaje
no puedo creer que esto de verdad funcione siempre creí que era mentira
Estuvo muy bueno el curso y lo voy a seguir implementando en mi vida.
buen momento para aprender a relajarse y estar calma
Aprender técnicas de meditación que nos permitan relajarnos y enfocarnos cuando tenemos saturación mental o nos sentimos agobiados, también es una buena práctica para empezar bien el día para iniciar más despejados y enfocados.
Deberia haber parte 2 de este curso, excelente para tomar un descanso mientras aprendemos.
Me sentí más en armonía y conectado con mi ser y me enfoque mejor en mis actividades y mis emociones.
la respiracion es algo importante e influye en todo
Muchas gracias por el curso que me permite mantenerme enfocado
Este curso tiene un excelente contenido para meditar.
el tono voz de la coach, sus palabras y los sonidos de fondo son la combinación perfecta para la meditación
Hacerme consciente de mi respiración por más de 5 minutos. Me sentí mejor luego de eso.
Me encantó este curso de meditación. antes de hacer este curso tenía ansiedad, no me sentía cómodo en el presente, no sabía que hacer, pero todo eso acabó cuando llegó este curso a mi vida.
Me encanta que hallan añadido esta introducción a la meditación, hace tiempo la practicaba pero no fui constante, encontrar este curso me re introdujo, gracias Platzi
La meditación es una gran herramienta de introspección. Que nos permite avanzar en nuestro nivel de consciencia.
de gran aporte para cuidar nuestra salud mental mientras aportamos a nuestro crecimiento.
Encontrarme a mi mismo!!
Recomendado para esos momentos en los que necesitas despejarte un momento
un gran recurso la meditación, es lo que hoy en día le hace falta a mucha gente
Me ayudó a relajarme, y estoy decidido a convertirlo en un hábito.
Están excelentes estas meditaciones! Ayudan a desenchufarse para volver a estar más concentrado! :D
Excelente contenido! Escucharé este contenido una y otra vez mientras continue por aquí. Tiene mucho valor
Meditar es mucho más sencillo de lo que pensamos, sería genial que sacaran un curso de Yoga.
el examen muy ya tengo una idea clara de la meditación nunca note que platzi tenia, sobre meditación cada vez me sorprende
Te ayuda a descubrir ese momento presente y a darte un espacio
espero repasarlo muy seguido