Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Excelente curso. Medito a diario, llevo muchos años, pero no soy experto porque siento que me falta demasiado pro aprender. En un principio fue muy gratificante, pero con el pasar de los años siento que el poder de la meditación disminuido, creo que me acostumbre a las meditaciones. Gracias por curso.
Recomendadisimo.
La vida tiene control si nuestro mantra está lleno de paciencia, calma y objetivos. este curso potencio mi entendimiento a esto. No todos los días amanecemos motivados, pero a través de la meditación podemos darle potencia a nuestra diciplina para continuar adelante.
buena guía. permite concentrarse en el momento que se escucha.
super buenos aprendi a meditar, asoltar y a estar en paz. gracias por ensenarnos a meditar.
excelente curso me ayudo mucho para mejorar mi capacidad cognitiva y aprender a mejorar mis emociones
excelente clase para estar consientes del aqui y el ahora
Por favor Platzi, más cursos como este!
Tener herramientas para estar en presente y ser más feliz
Excelente curso, lo repetiré muchas veces
Me gusto mucho como explica la profesora las técnicas y además me ayudo a enfocarme durante mi día
gracias
Excelente es importante entender que cultivar está técnica nos mantienen en el presente y con más consciencia
Estas clases deberian ser alentada en los primero lugares como un paquete inicial.
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Relajación y despejo total con este curso
Excelente curso, muy necesario para continuar aprendiendo, para focalizarse. La guía de la docente es muy bueno, trasmite mucha tranquilidad y paz.
Me gusta tomar una pequeña pausa al día para mi bienestar, respirar y organizar las ideas que tanto me van vueltas en la cabeza. Y justo este curso, es una herramienta extraordinaria para lograrlo.
muchas gracias ❤️❤️❤️
Lo mejor fue darme la posibilidad de tomarme un tiempo de tranquilidad en medio de las actividades
Perfecto!
Excelente curso, claro, concreto. Mil gracias.
Este curso me ayudo a entrar al mundo de la meditacion y encontrar la manera de estar mas relajado dia con dia
Es muy agradable
Fue muy placentero escuchar este audio curso borrar los prejuicios sobre la meditación y poner sus consejos en práctica
Buen curso introductorio a la meditación.
Excelente, me ha ayudado en el día a día, lo recomiendo
es muy importante tomar este curso cuando nos sentimos abrumados o con mucha carga mental
excelente para introducirme en la meditacion
la música y la respiración es algo que me ayuda mucho ... gracias por el contenido, y las recomendaciones ... deberían hacer en vivos en la semana para meditar ...
