
Mario Alberto G Valdivia Sandoval
@mario.valdiviaEs muy agradable
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Es muy agradable
un curso muy bonito y de gran apoyo
Fue un curso que entre tanto caos, me hizo hacer una pausa, ser mas agradecido y disfrutar del proceso.
Buen curso introductorio a la meditación.
Excelente profesora, yo inicio con esto de la meditación me ha parecido estupendo porque logro despejar mi mente del día a día. Seguiré haciéndolo y seguiré tomando clases de meditación con platzi es estupendo
es muy importante tomar este curso cuando nos sentimos abrumados o con mucha carga mental
pude trabajar muchas cosas en mi y me agrado el modo del ponente, deberían de hacer más cursos así 👍 otra palomita para platzi
Este curso me ayudo mucho. A saber cómo aclarar mis pensamientos, a estar más tranquila, a no sentirme tan estresada. Pero sobre todo a encontrar mi ritmo y la tranquilidad que necesitaba. Muchas gracias .
un excelente contenido y muy útil para esos días que no puedes más, me demoré casi un mes en terminarlo de lo bueno que es y repetir clases en este audiocurso es un placer.
es un curso que me ha deja literal sin palabras la tranquilidad y todo lo demás wow
Es un inicio, lo mejor es no dejar de practicar, aunque sólo sean 10 minutos todos los dias
Este, junto al de burnout, creo que son los complementos ideales para sacar provecho máximo de platzi.
el autocontrol
genial!!! me gusto mucho el examen al final. meditate lo más posible
La forma en que nos ayuda a conectar con nosotros mismos, los ejercicios de respiración.
La clase de meditación libre es sin duda un acierto y mi parte favorita del curso.
Este audiocurso te ayuda a tomar una pausa, volver a conectar contigo, recargar energía y seguir aprendiendo.
Un lindo curso y muy diferente, que te ayuda a conectar contigo mismo, a estar presente y dejar ir. Un buen hábito es la meditación y estar bien para seguir aprendiendo.
Siempre he querido crear el hábito de la meditación, pero siempre he encontrado excusas para no hacerlo. De ahora en adelante haré lo posible para mantenerme disciplinado con esta práctica.
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Aprendes las bases para el proceso de meditar. Muy bueno.
De los cursos que aún finalizada, seguiré escuchando 👂 🦜🦦
Un curso hermosa, que te dan ganas de más, me encantaría que hubiera una meditación diaria para empezar todos los días.
Es un curso muy bueno, lo recomiendo te da tranquilidad y te lleva a otro mundo
Muy buen audicurso de meditación, bien explicado
Realmente funciona el sonido las voces te relajan tanto que hasta caí dormido fue una experiencia muy linda
Muy buen curso.
indispensable para un mejor aprendizaje
Fue agradsble
la técnica de meditación es exelente