Opiniones del Audiocurso de Meditación

aprender a meditar , a recobrar la calma y mantener en ese estado sin importar el ambiente

Me voy centrando para aprender.

pude disfrutar de las meditaciones, realmente me ayudaron a conectarme conmigo misma.

Encontré más razones para seguir meditando, sería perfecto tener más prácticas para diferentes tipos de circunstancias a las que nos enfrentamos al estudiar (frustración, bur out, falta de motivación, entre otras). Pero es un brochazo perfecto para motivarse a seguir aprendiendo y practicando la meditación.

Gran curso, muy necesario para seguir aprendiendo, espero adquirir este bonito hábito.

Esperaba mas algo como tipos de meditacion, todos los beneficios que conlleva, como adoptar el habito de meditar, algunos tips para aplicarlo etc... No me decepciona pero creo firmemente que podria ser mas que solo algunas sesiones de meditacion

Me gusta mucho meditar y estos audios fueron de gran ayuda para concentrarme y seguir con mis estudios

las primeras clases fue un poco difícil ya que me distraía mucho pero con el tiempo logré concentrarme

Muy bonito y genial la inclusión de la meditación en el caos y en el estrés del día a día

Tremendo curso y muy práctico 💪💪

Buen curso, el modo de audiocurso va muy bien, me ayudaba tomar una clase por día en la mañanas. Sería genial si pudieran hacer uno mas largo con diferentes tipos de respiraciones también.

Una clase por día, un día a la vez.

Magnifico Curso

Poner lo aprendido en práctica es una experiencia maravillosa, gracias CaroBautista

Buen curso para aprender a enfocarnos

Todo muy bien, lo convertire en un habito ya que aveces cuando necesito resolver un problema el estres si se nota mucho y me siento muy incomodo, y olvidarse un rato del problrma es liberador. El examen tenia preguntas que en mi opinion no tenian sentido.

excelente curso para personas ansiosas, meditar ayuda a concentrarte en el momento presente lo cual en mi experiencia me ayuda a concentrarme más en el momento que lo necesite. Por lo cual es excelente que estos 10 min de meditación ayudan a relajarte y a enfocarte en el resto del día

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Muy bueno

Ayuda mucho y recomiendo el curso para llevar de la mejor manera el proceso interno.

Meditar es una forma de estar bien así como hacer ejercicio para el cuerpo, meditar es hacer masajes al cerebro y felicidad para el alma. Es necesario realizar meditación frecuentemente para sentirse bien

Es un buen curso, que orienta para una práctica que trae claridad y paz a la mente. Acompañado de lecciones guiadas claras y relajantes.

Esta muy bueno para darle un momento de pausa y apreciar el presente a ese día a día que pasa volando. Super!

Lo mejor es poder encontrase uno mismo por medio de la meditación aprender cómo de realiza y cómo.

No tenía fe en este curso, pero me sorprendió, estoy pasando por una etapa difícil en el trabajo y con un solo video en la mañana me aclaró mi día.

Audios de relajación

Tener una herramienta para vivir el presente

creo que falta un poco mas sobre tecnicas de meditacion y una breve induccion a la definicion y beneficios.

Es bueno para darnos herramientas para mejorar nuestro cotidiano y favorecer nuestra salud mental. No me ha gustado el examen, aunque entiendo que es algo difícil de evaluar, sobre todo online.

Es bueno descubrir que la meditación sirve para relajarnos y estar más enfocados