Opiniones del Audiocurso de Meditación

Una clase por día, un día a la vez.

Gran curso, muy necesario para seguir aprendiendo, espero adquirir este bonito hábito.

La exigencia de la vida moderna nos obliga a buscar la salud mental. Este curso te ayuda y refuerza orientandote sobre el proceso de la meditacion

Encontré más razones para seguir meditando, sería perfecto tener más prácticas para diferentes tipos de circunstancias a las que nos enfrentamos al estudiar (frustración, bur out, falta de motivación, entre otras). Pero es un brochazo perfecto para motivarse a seguir aprendiendo y practicando la meditación.

Si me gustó mucho el curso y el material extra, me gustaría también poder escucharlo en la web para meditar en el día, muy buen contenido.

Los sonidos, efectos y la voz de la tutora guiando cada mediatcion

Muy buen contenido, para ser la primera vez que tomo este tipo de clases me encantaron.

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todo estuvo excelente y lo mejor el final donde se oyen los ruidos del agua y toda la naturaleza

El formsto y la estructura de las meditaciones

Este curso fue parte de mis primeros acercamientos a la meditación, estoy agradecido porque hayan creado este espacio para darnos a entender algo tan importante como lo es la salud mental. Gracias

pude disfrutar de las meditaciones, realmente me ayudaron a conectarme conmigo misma.

En la cuarentena hubo muchos cambios en mi vida y las meditaciones me han ayudado en esos momentos difíciles. Ya tengo más de un mes meditando y se ha vuelto parte de mi rutina 🤓.

Muy relajante y esclarecedor.

muy bien

bien práctico.

La meditación es el mejor ejercicio que se debe de inplementar en la vida cotidiana

Te vuelves consciente de que tú estás vivo y sientes, TE sientes y conoces detalles del presente que no habías notado antes.

El contenido es muy bueno

Lo digo una y 10 veces mas los cursos de audio de platzi son otro nivel de aprendizaje

Me voy centrando para aprender.

Genial... aprendi cosas que no sabia de la meditación

Muy buenas solo me encantaría estuvieran salpicadas con un poquito más de conceptos de Mindfulness pero en general excelente muy recomendable!

Muy adecuado el enfoque

aprendí a encontrar ritmo en mi respiración

La meditación es una gran práctica y puede ayudar a concentrarse en lugares de estrés.

Logré retomar de a poco el deseo por cultivar el hábito de meditar

Es bueno para darnos herramientas para mejorar nuestro cotidiano y favorecer nuestra salud mental. No me ha gustado el examen, aunque entiendo que es algo difícil de evaluar, sobre todo online.

Es mi primera experiencia en esto de la meditación, todavía estoy tratando de adaptarme a ella y con más práctica seguro que noto los beneficios :)