Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
María Posa
Teacher en Platzi
Vaya! a pesar que mi nivel de Ingles es básico puede el contexto. Aprendí herramientas como yoga para practicar son muy relajantes. El contenido sobre la alimentación y el ejercicio me ayudaron a querer aun mas ser una persona saludable física y emocionalmente.
Es un curso muy interesante, toca diferentes temas y tiene ejercicios prácticos muy buenos.
Excelente curso
Aprender nuevas cosas
me encanto y esta aliniado con lo que me gusta 10 da 10
Excelente curso que combina teoría y práctica para para ayudarte a establecer metas, lograr tus objetivos con éxito identificar, malos habitos que puedes cambiar por buenos habitos. Es un curso enfocado en mejorar tu estilo de vida y complementa al final con yoga y respiración y meditación para gestionar el estrés de manera consciente.
I loved it! Thanks, María Cecilia! The tips and videos on yoga, breathing and meditation are amazing.
Very good course, several important topics, meditation, health information, etc., quite complete.
I love This curse!!!!
Excelente; simplificado... Muy agradecido con este curso ╰(*°▽°*)╯
muy buen curo , me encanto que sea en ingles tocando aspectos sobre nutrición , meditación y herramientas bastante útiles .
Un curso muy significativo y completo
Excelente curso.
Me hubiera gustado en español, ya que al tener que leer los subtítulos no pode gozar de las actividades prcácticas.
Gracias excelente curso
The best is that the course is entirely in English.
Ayuda a como mejorar la salud con dietas y meditaciones.
Excelente curso
The instructor, herself gave to this course the right energy indications and voice tone
Muchas cosas. Aprendi a cambiar un habito negativo, a manejar los pensamientos negativos automaticos, diferentes tecnicas de relajacion, a comer mas saludable, la importancia de vivir con atencion plena, a hacer un plan para tener mayor salud y bienestar. Este curso aplicado de manera integral con otros que he tomado como el de gestion efectiva del tiempo estan cambiando la manera en la que vivo y como me siento; y me siento fisica y mentalmente con mayor bienestar. ¡Gracias a todos los que hicieron posible este curso!
It was a great course to learn about health but also to practice English!
excelente curso, tematica muy interesante
los ejercicios de relajación, con sus diferentes técnicas
el enfoque teorico practico de las clases lo mejor
complaciente y nutre el conocimiento
It was a great course, all the information is very important for anyone interested in health. The last module was so relaxing.
I really enjoyed the process. Thank you very much
Me pareció muy útil y quizás más poses de yoga
Muy buen ejercicio no solo para crear conciencia sobre nuestra salud sino también para prácticar nuestra compresión de inglés es un tema que es muy técnico en el vocabulario.
Te da herramientas necesarias para tener un bienestar en el mundo loco de hoy
