Un problema común: el burnout
Contenido del curso
Jezreel Leyva Marcos
Muy bueno el comienzo de este audiocurso
Fernando Sánchez Mejía
No conocía la de la rana en el agua caliente. Pero si de dos ranas que se atoraron en leche. Ambas intentaron salir. Una se rindió rápidamente, la otra no dejo de luchar hasta que la leche se convierto en mantequilla y pudo salir. Es una fabula que expresa que a veces nos rendimos muy rápido y que no encontramos solución a los problemas hasta que lo vemos desde otro ángulo.
Evelina Esther Valdés Torres
ProfesorYo no conocía la metáfora de las dos rana. Gracias por compartir
Felipe Bernardo González Barranco
Gracias no había escuchado esta!
Ares Judda Rivera Soto
El síndrome de burnout o "síndrome del trabajador quemado" hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador.
Fernando Sánchez Mejía
Me recuerda la película Soul cuando vemos a las almas perdidas una obsesionada con el trabajo como trabajaba en una bolsa de valores su pasión por las ventas se convirtió en una obsesión al punto de olvidarse de vivir.
Felipe Bernardo González Barranco
:clap: :clap: :clap:
Ares Judda Rivera Soto
ES VERDAD
Fernando Sánchez Mejía
Que voz tan relajante
Evelina Esther Valdés Torres
ProfesorGracias
Ares Judda Rivera Soto
es verdad
Ares Judda Rivera Soto
Max Castillo
Este curso se siente como un curso medicinal, me hizo pensar bastante el ejemplo de la rana
Brahyan Antonio Martínez Madera
Jeejeje mola
Fernando Sánchez Mejía
Esta diciendo que el Burnout es como el workholic, llevado al extremo ?
Mayra Lopez
Es la consecuencia del workaholic, cuando no sabe parar tiempo.
Evelina Esther Valdés Torres
ProfesorEl workholic puede llevar al burnout.
Josue Tapia Linarez
La rana quedaba muert4 😐
Bryan Hernandez
Excelente ambientación y del comienzo, ni se diga. He visto mucho contenido sobre este tema pero la metáfora de la rana es increíble. Realmente son profesionales en brindar información de forma asertiva y de calidad. ¡Gracias Eve! Es muy admirable tu trabajo ✨🌱
Emanuel Hernández
sin darnos cuenta nos podriamos estar quemando tiene mucho sentido
Andres Reinoza
Wao! Una de las mejores intros, no sabía que el burnout podría ser tan perjudicial para la salud😢
Leonardo Andres Martinez Guevara
Muy buena voz, es apenas para el contenido.
Juan Pablo Lagos Idrobo
Siento que justo ahora necesito este curso.
Daniel Steven Carrera Osorno
Burnout = desgaste profesional.
. Increíble como una sensación de placer extendida te puede llegar a costar "la vida", en este caso la vida laboral.
Vanessa Pimentel
Yo no sabía que esto tenía nombre, yo lo estoy experimentado y me estoy dando una "pausa" de una semana, pero en medio de este tiempo vi el curso... espero que me ayude la verdad 👍
Ares Judda Rivera Soto
animo,
Eduardo Zamora Miranda
animo... alimentate muuuuy bien, toma mucha agua, sal a caminar... eso ayuda demaciado
Ares Judda Rivera Soto
Jeni Cartagena
Primero, Wow me sorprendió la muerte de la rana
Segundo, es un tema muy importante el tema del bornout, y muy interesante como algo que amabas se puede llegar a convertir el algo que odias
Felix Zamuriano Carbajal
Ojala hubiera sabido del burnout mucho antes, lo de las enfermedades es cosa seria y te vienen de diferentes formas. A mi me vino en forma de Coroidopatia serosa central y perdí la facultad de ver algunos colores con el ojo izquierdo. Espero que este curso me ayude a encontrar ese equilibrio necesario entre trabajo y bienestar.
Ares Judda Rivera Soto
es verdad 👍👍👍👍👍👍👍👍
Felipe Bernardo González Barranco
Muy buena analogía con la historia de la rana, tenernos que estar muy pendientes de todos esos asesinos silenciosos
Gabriel Obregón
La historia de la rana y el burnout
¿Conoces la historia de la rana que saltaba asustada si el agua estaba demasiado caliente? Sin embargo, si el agua estaba tibia, se metía poco a poco, disfrutando de la temperatura. Al estar cómoda, no se daba cuenta de que la temperatura iba subiendo gradualmente. Sin notar el peligro, la rana terminaba muriendo.
Esta historia ilustra lo que ocurre con el burnout: una fatiga extrema que se desarrolla de forma lenta y silenciosa. Es la pérdida del entusiasmo por el trabajo, por aquello que antes era una pasión. Si no se toman medidas a tiempo, el burnout puede afectar gravemente la salud, llegando incluso a causar enfermedades serias.
¿Quién soy y cómo puedo ayudarte?
Hola, soy Eve Valdez, psicóloga especializada en la prevención y tratamiento del estrés y el burnout. Utilizo estrategias basadas en mindfulness y psicofisiología para ayudar a las personas a recuperar su bienestar.
En este audiocurso, aprenderás a:
✅ Identificar las señales de alerta del burnout.✅ Aplicar estrategias para cuidar tu bienestar y creatividad.✅ Seguir disfrutando de tu trabajo y vida personal sin caer en el agotamiento.
Además, encontrarás prácticas meditativas y retos que podrás realizar a tu propio ritmo.
