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Audiocurso de Prevención del Burnout

Audiocurso de Prevención del Burnout

Nivel Básico
14 clases
1 hora de contenido
4 horas de práctica

Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.

Clases del curso

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Eve Valdes

Eve Valdes

Especialista en salud mental

Evelina es una profesional del estudio del comportamiento humano con más de 20 años de experiencia. Se especializa en manejo del estrés, inteligencia emocional y la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, trabajando con niños, adolescentes y adultos.

Ha integrado la práctica de Mindfulness en el modelo de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Oxford con los tratamientos basados en Biofeedback.

Imparte talleres basados en la práctica de Mindfulness para la educación, la crianza y el manejo de la ansiedad y prevención de la depresión. Adicionalmente, participa en programas de radio con Martha Debayle, Entre Miradas y Cambia el Chip.

Ha tenido la oportunidad de activamente colaborar con la Revista BBmundo y su nuevo proyecto BBmundo Academy. Ahora también colabora con Terapify, promoviendo la salud mental y el asistir a terapia psicológica como un camino de autoconocimiento y bienestar.

Ama comer chocolate en atención plena y vivir cada día cada día con intención.

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Opiniones del curso

4.8 · 1003 opiniones

Bryan Hernandzhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Bryan Hernandz

@soubryanh·

¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏

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@hyso73541·

Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.

Alejandro Cardenas Angelhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alejandro Cardenas Angel

@alecar87·

Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy

Claudia Enith Rendon Mendezhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Claudia Enith Rendon Mendez

@cerendon·

Super interesante el curso. Gracias

Percy Omar Romero Quirozhttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Percy Omar Romero Quiroz

@PercyRomero·

Sin darte cuenta puedes llegar al burnout a pesar de creer de estar haciendo lo que mas te gusta

Juan Camilo Cortes Quiñonezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Juan Camilo Cortes Quiñonez

@juanca_cortesQ·

Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia

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@hecbedlo·

es un tema que pocas personas detectan a tiempo , por desconocimiento y por interes , un tema que nos lleva a pensar como estamos manejando nuestra vida y como es nuestro entorno .. excelente tener conocimiento sobre algo tan pequeño , pero que puede dejar una huella en nuestras vidas si no lo sabemos manejar

Estefanía Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Estefanía García

@estefaniagarciav·

A pesar de que ya sabía que me encontraba en Burnout, este curso me ha ayudado a identificar más desencadenantes y síntomas. Ahora, gracias a lo aprendido aquí, tengo un mejor plan de acción personal y laboral. Así que 100% recomiendo este audiocurso para todos aquellos que quieren prevenir, identificar y salir del Burnout. :)

Clark Jefferson Lopez Villatehttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Clark Jefferson Lopez Villate

@clarkjefferson.lopez·

Super

Hector Marcialhttps://static.platzi.com/media/flags/ecuador.png

Hector Marcial

@hmarcial1975·

Interesante

Andres Maximiliano Moreirahttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Andres Maximiliano Moreira

@andres-maximiliano-moreira·

Gracias platzi! este curso contribuyó significativamente a mi salud mental y emocional.

Orlando Santiago Cárdenas Vargashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Orlando Santiago Cárdenas Vargas

@santicv·

reconocí que tengo burnout y ahora, gracias al curso, tengo conocimiento para poder manejarlo. Muchas gracias

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@Alexis.GV·

bueno

Miguel Ignacio Martinez Cruzhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Miguel Ignacio Martinez Cruz

@miguel.martinez84·

Muy buen curso

Gabriel Obregónhttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Gabriel Obregón

@gabriel3001·

Este curso te informa sobre los peligros del burnout.

Martin Nava Ricardezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Martin Nava Ricardez

@martin.nava·

Haber aprendido a identificar los sintomas, las causas y medidas para prevenir o controlar el bornout .

Claudia Rosibel Cortez Rubiohttps://static.platzi.com/media/flags/HN.png

Claudia Rosibel Cortez Rubio

@claudibelcortez·

Me encanto, me quito la venda de los ojos y considero que ahora con estos trabajos 24/7 nos provoca bornout, y aqui en este curso nos da herramientas para evitarlo

gustavo quirogahttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

gustavo quiroga

@gq7ve·

excelente

Luisa Fernanda Jaramillo Olanohttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

Luisa Fernanda Jaramillo Olano

@luisajaramillo28·

Muy interesante

Carlos Andres Umbarila Londoñohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Carlos Andres Umbarila Londoño

@carlosumbarila17·

Excelente audiocurso. Muchas gracias!

Miguel Ángel Vizarraga Cabrerahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

@mvizarraga·

excelente explicacion

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Gracias por tan bello curso. Me ha ayudado a reconocer muchos de los síntomas en mí. Por lo tanto, hay mucho en lo que trabajar.

Eibar Yoari Dueñas Castrohttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Eibar Yoari Dueñas Castro

@eduenas98·

Identificar los síntomas del burnout y conocerás estrategias para prevenirlo

Juan Alfonso Soto Torreshttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Juan Alfonso Soto Torres

@juan51457·

Me llevo varias herramientas para prevenir el Burnout, nunca antes me había dado hasta hace 1 mes, y aunque ese tipo de dinamicas para la reducción del estrés ya he experimentado similares en otros contextos, llevadas a este tema son recursos poderosos para la prevención del Burnout.

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@lymelo·

Buen aprendizaje, la voz era muy relajante pero no me agrado que no hubiera video

CAMILO A MENDEZhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

CAMILO A MENDEZ

@camimenoli·

Excelente!!!!

Mario Orduña Herrerahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Mario Orduña Herrera

@lmarioherreraofficial·

Excelente curso. Me sentí tan identificado y me ayudo a tener más conciencia de mi trabajo y mis pensamientos. 10/10

Kierat Chamorro Carvajalhttps://static.platzi.com/media/flags/CR.png

Kierat Chamorro Carvajal

@Kierat·

La mejor ;)

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@afpaternina3104·

Excelente curso! recomendado al 100%

Leidy Carolina  Gomez Ruizhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Leidy Carolina Gomez Ruiz

@lcgomezr·

me gusto el contenido , aveces no se es conciente de que nos estamos quemando y el contenido permite identificarlo.

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