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Audiocurso de Prevención del Burnout

Audiocurso de Prevención del Burnout

Nivel Básico
14 clases
1 hora de contenido
4 horas de práctica

Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.

Clases del curso

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Eve Valdes

Eve Valdes

Especialista en salud mental

Evelina es una profesional del estudio del comportamiento humano con más de 20 años de experiencia. Se especializa en manejo del estrés, inteligencia emocional y la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, trabajando con niños, adolescentes y adultos.

Ha integrado la práctica de Mindfulness en el modelo de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Oxford con los tratamientos basados en Biofeedback.

Imparte talleres basados en la práctica de Mindfulness para la educación, la crianza y el manejo de la ansiedad y prevención de la depresión. Adicionalmente, participa en programas de radio con Martha Debayle, Entre Miradas y Cambia el Chip.

Ha tenido la oportunidad de activamente colaborar con la Revista BBmundo y su nuevo proyecto BBmundo Academy. Ahora también colabora con Terapify, promoviendo la salud mental y el asistir a terapia psicológica como un camino de autoconocimiento y bienestar.

Ama comer chocolate en atención plena y vivir cada día cada día con intención.

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Opiniones del curso

4.8 · 1020 opiniones

Bryan Hernandzhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Bryan Hernandz

@soubryanh·

¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏

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@hyso73541·

Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.

Alejandro Cardenas Angelhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alejandro Cardenas Angel

@alecar87·

Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy

Claudia Enith Rendon Mendezhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Claudia Enith Rendon Mendez

@cerendon·

Super interesante el curso. Gracias

Valeria Guzmán Ospinahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Valeria Guzmán Ospina

@vguzman9232·

me encanta la voz, el estilo de narración, la información es bastante clara y dentro el contexto

Yorlenth Del valle Garcia Garciahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Yorlenth Del valle Garcia Garcia

@ygarciade·

el contenido fue relevante , muy completa y muy bien estructurados , aprendi conceptos nuevos que puedo aplicar en mi vida personal y laboral

Juan Pablo Hernandez Pinilloshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Juan Pablo Hernandez Pinillos

@jphernandez4433·

Es una guia practica para abordar el día a día y enseñar a otros también.

YERALDIN BETANCUR PUERTAhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

YERALDIN BETANCUR PUERTA

@yeraldinbp·

good

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@edgar.ospina·

Muy buen curso!

HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCALhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCAL

@facturacion4·

EXCELENTE

Adrianh De Lucio Chaverohttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Adrianh De Lucio Chavero

@adrianh_coder·

Excelente curso, justo lo que necesito en este momento para mi vida

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOMEhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME

@tashitsas·

Llegó en un momento de alto estrés y lo use con mucho éxito en mi vida

Ivan Andres Suarez Alfonsohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Ivan Andres Suarez Alfonso

@ivan-andres-26·

Este es mi primer audiocurso, cuando te adaptas al formato te das cuenta que es una genialidad el curso, los contenidos propuestos y tematicas son estupendas, además con este curso pude generar conciencia para prevenir el burnout, como ser consciente y actuar en momentos de alto estres.

Rodolfo Salazar Arellanohttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Rodolfo Salazar Arellano

@razalas.rodolfo·

Contiene técnicas muy prácticas y sencillas para la prevención del burnout, además de que los temas invitan a la reflexión, finalmente la voz de la instructora es muy agradable.

Juan Jesus Bustos Riverahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Juan Jesus Bustos Rivera

@juan.jesus.bustos·

Tienes que tomar este curso. si o si

Juan Camilo Cortes Quiñonezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Juan Camilo Cortes Quiñonez

@juanca_cortesQ·

Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia

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@hecbedlo·

es un tema que pocas personas detectan a tiempo , por desconocimiento y por interes , un tema que nos lleva a pensar como estamos manejando nuestra vida y como es nuestro entorno .. excelente tener conocimiento sobre algo tan pequeño , pero que puede dejar una huella en nuestras vidas si no lo sabemos manejar

Alejandro Palacio Wilcheshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alejandro Palacio Wilches

@a.palacio·

Excelente curso, la música y voz del coach son coherentes con el contenido del curso

Clark Jefferson Lopez Villatehttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Clark Jefferson Lopez Villate

@clarkjefferson.lopez·

Super

Orlando Santiago Cárdenas Vargashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Orlando Santiago Cárdenas Vargas

@santicv·

reconocí que tengo burnout y ahora, gracias al curso, tengo conocimiento para poder manejarlo. Muchas gracias

Miguel Ignacio Martinez Cruzhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Miguel Ignacio Martinez Cruz

@miguel.martinez84·

Muy buen curso

Gabriel Obregónhttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Gabriel Obregón

@gabriel3001·

Este curso te informa sobre los peligros del burnout.

Martin Nava Ricardezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Martin Nava Ricardez

@martin.nava·

Haber aprendido a identificar los sintomas, las causas y medidas para prevenir o controlar el bornout .

Claudia Rosibel Cortez Rubiohttps://static.platzi.com/media/flags/HN.png

Claudia Rosibel Cortez Rubio

@claudibelcortez·

Me encanto, me quito la venda de los ojos y considero que ahora con estos trabajos 24/7 nos provoca bornout, y aqui en este curso nos da herramientas para evitarlo

Enrique Fuentes Nájerahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Enrique Fuentes Nájera

@planperfectokv·

Es está nueva etapa profesional este audiocurso me ayudará a tener un equilibrio y manejo del estrés

Sebastián Vásquez Gonzálezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastián Vásquez González

@sevasgo·

Excelente curso, a través de la experiencia del audiocurso pude evidenciar que estaba en un estado de Burnout en mi anterior compañia y también diferentes practicas que ayudan a mitigar caer en este.

Luisa Fernanda Jaramillo Olanohttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

Luisa Fernanda Jaramillo Olano

@luisajaramillo28·

Muy interesante

Carlos Andres Umbarila Londoñohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Carlos Andres Umbarila Londoño

@carlosumbarila17·

Excelente audiocurso. Muchas gracias!

Miguel Ángel Vizarraga Cabrerahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

@mvizarraga·

excelente explicacion

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Gracias por tan bello curso. Me ha ayudado a reconocer muchos de los síntomas en mí. Por lo tanto, hay mucho en lo que trabajar.

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