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Audiocurso de Prevención del Burnout

Audiocurso de Prevención del Burnout

Nivel Básico
14 clases
1 hora de contenido
4 horas de práctica

Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.

Clases del curso

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Eve Valdes

Eve Valdes

Especialista en salud mental

Evelina es una profesional del estudio del comportamiento humano con más de 20 años de experiencia. Se especializa en manejo del estrés, inteligencia emocional y la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, trabajando con niños, adolescentes y adultos.

Ha integrado la práctica de Mindfulness en el modelo de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Oxford con los tratamientos basados en Biofeedback.

Imparte talleres basados en la práctica de Mindfulness para la educación, la crianza y el manejo de la ansiedad y prevención de la depresión. Adicionalmente, participa en programas de radio con Martha Debayle, Entre Miradas y Cambia el Chip.

Ha tenido la oportunidad de activamente colaborar con la Revista BBmundo y su nuevo proyecto BBmundo Academy. Ahora también colabora con Terapify, promoviendo la salud mental y el asistir a terapia psicológica como un camino de autoconocimiento y bienestar.

Ama comer chocolate en atención plena y vivir cada día cada día con intención.

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Opiniones del curso

4.8 · 1024 opiniones

Bryan Hernandzhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Bryan Hernandz

@soubryanh·

¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏

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@hyso73541·

Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.

Alejandro Cardenas Angelhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alejandro Cardenas Angel

@alecar87·

Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy

Claudia Enith Rendon Mendezhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Claudia Enith Rendon Mendez

@cerendon·

Super interesante el curso. Gracias

Yolima Tejadahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Yolima Tejada

@btejada3536·

muy interesante porque ya tenemos bases para prevenir esta enfermedad

DANIEL PAREDES MONROYhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

DANIEL PAREDES MONROY

@daniel.paredes3003·

La voz de la expositora es muy relajante

Jorge Luis Ramirez Vargashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jorge Luis Ramirez Vargas

@jramirezlu·

Acciones para prevenir el burnout

Martha Murillohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Martha Murillo

@mmurilloyu·

Medi la oportunidad de conocer las las maneras a las cuales estamos expuestas por el estrés

Yeraldin Betancur Puertahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Yeraldin Betancur Puerta

@yeraldinbp·

good

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@edgar.ospina·

Muy buen curso!

HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCALhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCAL

@facturacion4·

EXCELENTE

Adrianh De Lucio Chaverohttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Adrianh De Lucio Chavero

@adrianh_coder·

Excelente curso, justo lo que necesito en este momento para mi vida

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOMEhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME

@tashitsas·

Llegó en un momento de alto estrés y lo use con mucho éxito en mi vida

Ruben Martinezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ruben Martinez

@rubenmtzn·

Exelente audiolibro

Percy Romerohttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Percy Romero

@PercyRomero·

Sin darte cuenta puedes llegar al burnout a pesar de creer de estar haciendo lo que mas te gusta

Juan Camilo Cortes Quiñonezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Juan Camilo Cortes Quiñonez

@juanca_cortesQ·

Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia

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@hecbedlo·

es un tema que pocas personas detectan a tiempo , por desconocimiento y por interes , un tema que nos lleva a pensar como estamos manejando nuestra vida y como es nuestro entorno .. excelente tener conocimiento sobre algo tan pequeño , pero que puede dejar una huella en nuestras vidas si no lo sabemos manejar

Estefanía Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Estefanía García

@estefaniagarciav·

A pesar de que ya sabía que me encontraba en Burnout, este curso me ha ayudado a identificar más desencadenantes y síntomas. Ahora, gracias a lo aprendido aquí, tengo un mejor plan de acción personal y laboral. Así que 100% recomiendo este audiocurso para todos aquellos que quieren prevenir, identificar y salir del Burnout. :)

Clark Jefferson Lopez Villatehttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Clark Jefferson Lopez Villate

@clarkjefferson.lopez·

Super

Claudia Rosibel Cortez Rubiohttps://static.platzi.com/media/flags/HN.png

Claudia Rosibel Cortez Rubio

@claudibelcortez·

Me encanto, me quito la venda de los ojos y considero que ahora con estos trabajos 24/7 nos provoca bornout, y aqui en este curso nos da herramientas para evitarlo

Sebastián Vásquez Gonzálezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastián Vásquez González

@sevasgo·

Excelente curso, a través de la experiencia del audiocurso pude evidenciar que estaba en un estado de Burnout en mi anterior compañia y también diferentes practicas que ayudan a mitigar caer en este.

Jesús Orlando Bautista Vidalhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jesús Orlando Bautista Vidal

@orlandobautistavidal·

La personalidad de la maestra, su forma de comunicar, la sensación que transmite hace que el curso sea fresco, confiable para tratar un tema tan relevante, vale la pena hacerlo una y otra vez.

Luisa Fernanda Jaramillo Olanohttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

Luisa Fernanda Jaramillo Olano

@luisajaramillo28·

Muy interesante

Carlos Andres Umbarila Londoñohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Carlos Andres Umbarila Londoño

@carlosumbarila17·

Excelente audiocurso. Muchas gracias!

Miguel Ángel Vizarraga Cabrerahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

@mvizarraga·

excelente explicacion

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Gracias por tan bello curso. Me ha ayudado a reconocer muchos de los síntomas en mí. Por lo tanto, hay mucho en lo que trabajar.

Yuliet Tatiana Sandoval Buitragohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Yuliet Tatiana Sandoval Buitrago

@ysandoval9483·

¡Excelente curso!

Juan Alfonso Soto Torreshttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Juan Alfonso Soto Torres

@juan51457·

Me llevo varias herramientas para prevenir el Burnout, nunca antes me había dado hasta hace 1 mes, y aunque ese tipo de dinamicas para la reducción del estrés ya he experimentado similares en otros contextos, llevadas a este tema son recursos poderosos para la prevención del Burnout.

Luisa Melohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luisa Melo

@lymelo·

Buen aprendizaje, la voz era muy relajante pero no me agrado que no hubiera video

CAMILO A MENDEZhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

CAMILO A MENDEZ

@camimenoli·

Excelente!!!!

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