Audiocurso de Prevención del Burnout

Name: Audiocurso de Prevención del Burnout
Rating: 4.8 (1001 reviews)

4.8

1001 opiniones

Nivel Básico

14 clases

1 hora de contenido

4 horas de práctica

Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.

Clases del curso

Burnout, un problema de todos y todas

Estrategias para prevenir el burnout

Certificado digital

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Cuando termines el curso tendrás acceso al certificado digital para compartirlo con tu familia, amigos, empleadores y la comunidad.

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Eve Valdes

Especialista en salud mental

Evelina es una profesional del estudio del comportamiento humano con más de 20 años de experiencia. Se especializa en manejo del estrés, inteligencia emocional y la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, trabajando con niños, adolescentes y adultos.

Ha integrado la práctica de Mindfulness en el modelo de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Oxford con los tratamientos basados en Biofeedback.

Imparte talleres basados en la práctica de Mindfulness para la educación, la crianza y el manejo de la ansiedad y prevención de la depresión. Adicionalmente, participa en programas de radio con Martha Debayle, Entre Miradas y Cambia el Chip.

Ha tenido la oportunidad de activamente colaborar con la Revista BBmundo y su nuevo proyecto BBmundo Academy. Ahora también colabora con Terapify, promoviendo la salud mental y el asistir a terapia psicológica como un camino de autoconocimiento y bienestar.

Ama comer chocolate en atención plena y vivir cada día cada día con intención.

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Opiniones del curso

4.8 · 1001 opiniones

Bryan Hernandz

@soubryanh·

¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏

@hyso73541·

Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.

Alejandro Cardenas Angel

@alecar87·

Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy

Claudia Enith Rendon Mendez

@cerendon·

Super interesante el curso. Gracias

Juan Camilo Cortes Quiñonez

@juanca_cortesQ·

Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia

Estefanía García

@estefaniagarciav·

A pesar de que ya sabía que me encontraba en Burnout, este curso me ha ayudado a identificar más desencadenantes y síntomas. Ahora, gracias a lo aprendido aquí, tengo un mejor plan de acción personal y laboral. Así que 100% recomiendo este audiocurso para todos aquellos que quieren prevenir, identificar y salir del Burnout. :)

David Alejandro Rodríguez Rodríguez

@dvdar2·

Definitivamente darme cuenta de nuevos aspectos que no sabía, me han dado herramientas para prevenir el burnout que, honestamente, lo he vivido en el trabajo. 100% recomendable el curso.

Hector Marcial

@hmarcial1975·

Interesante

Andres Maximiliano Moreira

@andres-maximiliano-moreira·

Gracias platzi! este curso contribuyó significativamente a mi salud mental y emocional.

Orlando Santiago Cárdenas Vargas

@santicv·

reconocí que tengo burnout y ahora, gracias al curso, tengo conocimiento para poder manejarlo. Muchas gracias

@luis.ramos5414·

excelente 10

Juan Ludvin Hernández Quiñónez

@lhernandez502·

Good

Jesús Orlando Bautista Vidal

@orlandobautistavidal·

La personalidad de la maestra, su forma de comunicar, la sensación que transmite hace que el curso sea fresco, confiable para tratar un tema tan relevante, vale la pena hacerlo una y otra vez.

gustavo quiroga

@gq7ve·

excelente

Carlos Andres Umbarila Londoño

@carlosumbarila17·

Excelente audiocurso. Muchas gracias!

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

@mvizarraga·

excelente explicacion

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Gracias por tan bello curso. Me ha ayudado a reconocer muchos de los síntomas en mí. Por lo tanto, hay mucho en lo que trabajar.

Miguel Antonio Casallas Tarazona

@miguel.casallas·

Todos deberíamos hacer este curso en cuanto tengamos la oportunidad.

Eibar Yoari Dueñas Castro

@eduenas98·

Identificar los síntomas del burnout y conocerás estrategias para prevenirlo

Juan Alfonso Soto Torres

@juan51457·

Me llevo varias herramientas para prevenir el Burnout, nunca antes me había dado hasta hace 1 mes, y aunque ese tipo de dinamicas para la reducción del estrés ya he experimentado similares en otros contextos, llevadas a este tema son recursos poderosos para la prevención del Burnout.

@lymelo·

Buen aprendizaje, la voz era muy relajante pero no me agrado que no hubiera video

CAMILO A MENDEZ

@camimenoli·

Excelente!!!!

Andrés Soret Chacin

@scharcode·

Sin duda, fue una experiencia enriquecedora que me ayudó a identificar y abordar el estrés laboral crónico, algo que muchas veces no notamos hasta que ya estamos profundamente afectados. A través del curso, pude aprender a reconocer los síntomas del burnout, que en mi caso se han manifestado en periodos prolongados de falta de energía y desinterés por actividades que normalmente disfruto. Este curso me brindó las herramientas necesarias para evitar caer en el burnout y me dio una nueva perspectiva sobre cómo gestionar mi energía de manera más equilibrada.

Kierat Chamorro Carvajal

@Kierat·

La mejor ;)

Leidy Carolina Gomez Ruiz

@lcgomezr·

me gusto el contenido , aveces no se es conciente de que nos estamos quemando y el contenido permite identificarlo.

Milton R. Barrientos Reyes

@miltonrbr·

Calma y serenidad son los dos términos que se me vienen a la mente con el curso. Sí, son sinónimos pero es lo que se requiere para la a veces turbulenta carga de los ajetreados días laborales/académicos o inter e intrapersonales.

@mchinchilla108·

Aprendí cosas que no sabia, me encantaron las estrategias para afrontar y prevenir el burnout.

Ali Fernando Hernandez Cardenas

@Aliphernando·

eXPECTACULAR EL AUDIOCURSO..

Alexis Aldana Ropero

@baar93·

no conocía que era burnout , me pareció interesante .

Juan Felipe Alfonso

@jfelipe.alfonso·

Una clase que prueba que nosotros mismos somos los que mas presión nos ejercemos cuando el trabajo se lleva gran parte de nuestro dia, y eso se puede manejar mejor

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