Un problema común: el burnout

El síndrome de burnout, o síndrome del trabajador quemado, es muy frecuente porque sus efectos son graduales y hasta imperceptibles. Lastimosamente, el burnout es la muerte del gusto por el trabajo y eso que en su momento era tu pasión, si no se atiende a tiempo, puede ocasionar enfermedades fatales.

Burnout y la rana hervida

Si a una rana se la pone repentinamente en agua hirviendo, saltará, pero si se la coloca en agua tibia que luego se lleva a ebullición lentamente, no percibirá el peligro y se cocerá hasta la muerte.

Esta analogía sirve para describir al burnout.

Cómo te ayudará este curso

Si estás aquí es probable que ya hayas identificado signos de estrés en el trabajo o conozcas a alguien que los padece. Con este curso:

• Sabrás identificar las señales de alarma y dispondrás de estrategias para cuidar de ti.
• Encontrarás prácticas meditativas y retos que podrás hacer a tu propio ritmo.

---

Contribución creada por Guadalupe Monge Barale (Platzi Contributor).