Reconocer que el ser humano está en un proceso de aprendizaje continuo y que el equivocarse es parte del mismo, es fundamental para ver nuestro potencial y no caer en una autocrítica destructiva.
Por qué es importante reconocer nuestro potencial
Una persona complaciente, que le dice a todo que si, y exigente consigo misma en un ambiente tóxico de trabajo, desarrolla más pronto Burnout. Esto se debe a que, la autocrítica genera sentimientos de minusvalía.
Pensamientos del tipo:
- “Nunca lo voy a lograr”
- “Mi trabajo no es suficiente”
- “No sirvo para nada”
- “La única manera de motivarme es siendo duro conmigo mismo”
Este es un modelo que aprendimos desde niños pero que debemos reemplazar.
Cómo nos ayuda la práctica de la bondad
Este ejercicio consiste en aceptar los errores como algo natural, parte de la evolución. Las personas que lo consiguen son más exitosas
Empieza a ser más amable contigo mismo.
Cuando sientas desesperación porque las cosas no salieron como esperabas; detente, respira y acepta que está bien errar y volver a empezar.
En poco tiempo, lograrás:
- Establecer límites claros en todo aspecto de tu vida
- No serás víctima del perfeccionismo malsano
- Prevenir el burnout
Recuerda la historia de la rana. No siempre el lugar en el que estas es el mejor para seguir creciendo.
Contribución creada por Guadalupe Monge Barale (Platzi Contributor).
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