Contenido del curso
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Bienvenida
02:12Bases del curso
Suscríbete para ver másCrea tu propia música
play_circleViendo ahoraNormas y límites
Suscríbete para ver másToma de decisiones y sus consecuencias
Suscríbete para ver másEl fracaso es parte del proceso
Suscríbete para ver másPedir apoyo
Suscríbete para ver másEl compromiso es una promesa
Suscríbete para ver másLas rutinas y los horarios
Suscríbete para ver másApertura espacios reflexivos
Suscríbete para ver másExploración de intereses
Suscríbete para ver másLa importancia del amor propio y el autocuidado
Suscríbete para ver másEl loop de la autosuficiencia
Suscríbete para ver másEntrenar habilidades interpersonales
Suscríbete para ver másEntrenar habilidades intrapersonales
Suscríbete para ver másEntrenar funciones cognitivas
Suscríbete para ver másEl fin en mente
Suscríbete para ver másFavorece tu evolución y crecimiento
Suscríbete para ver másProyecto Final
Suscríbete para ver másCierre y reflexión final
Suscríbete para ver másEstamos constantemente influenciados por nuestro entorno, tendencias y demás, por eso es importante elegir y decidir por nosotros mismos. :::(Info) () Estas decisiones repercutirán en nuestro futuro, así que debemos generar en nosotros mismos el gusto por la autonomía y así crear nuestra propia música. :::
El gusto por la autonomía
Hay muchas razones para tomar gusto a la autonomía. A continuación revisamos unas de ellas.
- Incomodidades y el punto de inflexión.
¿Cómo es la situación actual que estas viviendo? ¿Esta es la vida que quieres vivir? Considera varias áreas como tu vida laboral, familiar o personal.
En el curso de Marca Personal de Freddy Vega, Freddy comparte dos de sus principios fundamentales, uno de ellos es:
A los humanos nos motiva más el miedo a perder que la emoción de ganar
Es la incomodidad que nos lleva al punto de inflexión porque quizá quieres más espacio, otra casa, manejar tu tiempo o dinero, sin embargo, es esta emoción la que nos lleva a tomar acción, de lo contrario continuariamos en la zona de confort.
No tener autonomía nos condiciona a factores externos, ¿alguna vez haz escuchado "Mientras usted viva bajo este techo se hace lo que yo diga" o se te hace conocida?
* La autonomía también tiene un lado B.
El lado A es la cara que todos vemos, eso que idealizamos y por lo que nos enamoramos, el lado B, es el no visible de las cosas, aquello que no hemos contemplado de una cosa o situación.
:::(Info) (Ten en cuenta) La responsabilidad toma un lugar muy importante ya que debemos hacernos cargo de nuestras decisiones, las cuales nos pueden llevar a situaciones que no habíamos anticipado. :::
- Cuando la autonomía es forzosa
En ocasiones la vida nos obliga a tomar ciertas responsabilidades o decisiones que nos impulsan a crear autonomía para superar las adversidades. Cuando lo ves en retrospectiva son estas situaciones las que nos hicieron reconocer las capacidades que tenemos de salir adelante ante estas situaciones complejas y que fuimos capaces de afrontar algo que nos parecía imposible.
- Cuando la autonomía es voluntaria
No tienes que hacer gran esfuerzo o pasar dificultades para que desarrollar autonomía tenga valor. Lo puedes hacer desde un lugar cómodo y saludable en el que cuentas con el apoyo de tu familia, o también cuando el panorama de la compañía es favorable.
Disfruta del apoyo y la contención que tienes. Aprovecha los esfuerzos que realizas porque no importa si es menos que el de otros o no sufriste tanto para lograrlo. :::(Info) ()
Cuando uno tiene la posibilidad hay que aprovechar y cuando no hay que inventarlas :::
- Disfruten su propia música
Resuelve una cosa por vez, es en este momento donde empezamos a crear nuestra propia música.
:::(Warning) (Actividad del Workbook) Diseña de manera creativa y espléndida la independiencia y autonomía que deseas para tí. Puede ser una imagen, un vision board o panel visionario, collage, etc. Incluye en él diferentes áreas como la familiar, personal, profesional, financiero, espiritual y las que consideres importantes. Básate en tus objetivos, por ejemplo, obtener tu título, viajar por el mundo, ingresos y demás. :::
Continuemos con la siguiente clase y los primeros pasos para acercarnos cada vez más a nuestra autonomía e independencia.
Contribución creada con aportes de: Erika Ballesteros y Luis Enrique Martínez Flores (Platzi Contributors).