El compromiso es una promesa
Contenido del curso
Principios, fundamentos y estrategias
Entrenando la autonomía
El compromiso es una promesa
El compromiso es una promesa
Contenido del curso
Angel Gabriel Arias Lezama
Andrea Alessio
ProfesorAngel Gabriel Arias Lezama
Luis Enrique Martínez FLores
Andrea Alessio
Profesor
Omar Lp
Andrea Alessio
Profesor
Carlos Ramos
Andrea Alessio
Profesor
Jesus Guillermo Belman Leal
Andrea Alessio
Profesor
Claudia D.
Andrea Alessio
Profesor
Karla Adriana Herrera Santana
Andrea Alessio
Profesor
Mauro José Jesús Arce
Marvin Sosa Soto
Andrea Alessio
Profesor
Luis Enrique Valdéz González
Ana Lucia Marchena Laug
MARLENE DE LOS ÁNGELES BARRERA RAMÍREZ
Johanna Patricia Bonilla Moreno
Andrea Alessio
Profesor
Fernando Sánchez Mejía
Camila Paez
Andrea Alessio
Profesor
Arnulfo Lancheros
Andrea Alessio
Profesor
Ramon Antonio Campos Valencia
Andrea Alessio
Profesor
Josè Dario Bonilla Muñoz
Andrea Alessio
Profesor
MARIA TERESA PANIAGUA RIVERA
Andrea Alessio
Profesor
Felipe Bernardo González Barranco
Andrea Alessio
ProfesorAPUNTES - Clase 8 @AngelGabArias
Para lograr objetivos, cualquiera que sea, conlleva una responsabilidad y esta a su vez conlleva a asumir un compromiso personal.
Existen algunas preguntas para indagar un poco mejor acerca de que queremos y para lo que queremos, estas nos ayudaran a tener un compromiso más a la altura de las circunstancias. .. • Preguntas Reflexivas:
Encontrar las preguntas adecuadas va a hacer que nosotros estemos motivados y dispuestos a asumir el compromiso con uno mismo. .. Una promesa también genera una carga emocional que es bueno si el nivel de desafío es adecuado, pero si el nivel es muy alto tenemos que ver cómo gestionarlo para no romper la promesa y si vamos al otro extremo en el que el nivel de desafío es muy bajo y nos aburre entonces estaríamos a un paso de romper la promesa.
¿Cómo va ese workbook aplicado, Ángel?
Bueno ya lo completé y me ha dado muy buena información para tomar decisiones y accionar en consecuencia, hay cosas que aún necesito pulir, pero por lo demás muy bien.
Les dejo mis notas de la clase sobre esta clase, les agradezco de antemano su Feedback sobre redacción, ortografía, etc.
El compromiso y el propósito
Los compromisos son responsabilidades personales que asumimos en pro de lograr la meta que estamos buscando. Tienes que ser paciente, requiere tiempo, estas construyendo una manera de ser y de estar enfocado en tu vida.
¿Por qué o para qué lo quiero?
Tu propósito será la voz que te diga: Haz lo que amas, incluso cuando no quieras.
La meta u objetivo debe ser claro, significativo e importante. Encuentra un sentido o propósito, así no tendrás problema con enfocarte, sentirás pasión por alcanzar esa meta y podrás conectarte más fácilmente con la tarea.
¿Cómo me voy asentir?
El poder de la visualización: Generará en ti la confianza, es la manera en que te hablas a ti mismo para alcanzar una meta en el futuro.
Es cuando pensamos en lo que queremos lograr, transportarte al momento cuando alcanzaste ese objetivo, sentir la satisfacción de cumplir ese reto. Los pensamientos positivos reafirman la motivación que nos ayuda a crecer y mantener ese estado de ánimo en el tiempo.
Qué pasaría si nunca doy el paso?
¿Qué es lo ÚNICO que debes hacer, de modo que al hacerlo todo lo demás será más fácil o innecesario? ¿Qué necesitas hacer para cambiar las cosas? ¿Cuál es la única cosa que tienes que hacer para que todas las cosas de tu vida se exponencien?
Esto es similar a un “efecto domino”, Cuando empiezas a hacer una tarea, tendrás más tiempo para hacer otras tareas y esto te traerá paz, porque estarás haciendo algo que contribuye a tu objetivo en el futuro. De manera que, no deberías postergarlo más tiempo pues es algo importante para ti.
Conexión con propósito.
No es algo vacío o aleatorio es bueno para mi, me acerca a mis metas, aumenta mi bienestar y eso se alinea con mi propósito.
Puedes alinear un proyecto con tu propósito de vida. La propia mejora depende de sostener ene el tiempo. Tienes la capacidad de aprender lo necesario para dominar las técnicas que deseas aprender.
Del impulso creativo al compromiso con uno mismo
La motivación inicial nos mantendrá dispuesto para asumir el compromiso con nosotros mismos. No vamos dando explicaciones de ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Es importante entender que nos hacemos una promesa sobre cumplir lo que queremos, la disciplina nunca falta al principio, pero con forme pasa el tiempo nos cuesta trabajo mantener los hábitos en el tiempo y es más difícil seguirlo haciendo, mantengamos un nivel de desafío adecuado para no romper esa promesa. Entremos maneras de gestionar nuestras emociones para no afectar nuestra autoestima y autovaloración al decepcionarnos a nosotros mismos.
Qué grande, Luis! Muchas gracias !
Siempre tenemos compromisos con las demás personas y si no atendemos ese compromiso nos podemos sentir mal, pero nunca volteamos a los compromisos que tenemos con nosotros mismos, a estos les damos una menor importancia cuando estos deberían de ser los primordiales.
Buena reflexión!!!
Clase 8 – El compromiso es una promesa
¿Qué conlleva querer más tiempo, espacio, dinero y no dar más explicaciones?
¿Con quién hacemos el compromiso cuando queremos más tiempo, espacio, dinero y no darle más explicaciones a nadie?
¿Qué preguntas nos podemos hacer para logra identificar las cosas en las que queremos más autonomía y libertad para poder generar un compromiso?
¿Es importante que en las cosas en las que queremos adquirir más independencia y autonomía las conectemos con nuestro propósito?
¿En la vida adulta existirán personas que supervisen los compromisos que adquirimos con nosotros mismos?
¿Qué se genera cuando adquirimos un compromiso con nosotros mismos?
¿Las emociones negativas que se generan a partir de una promesa rota con nosotros mismos son más grandes e importantes para nosotros que una que otra persona haya hecho con nosotros?
#nuncaparesdeaprender
La mayor responsabilidad de nuestra vida es hacernos cargo de nosotros mismos. En ocasiones tendemos a olvidarlo y justamente por ello nuestras existencias transcurren sin motivación. Al momento en que abrazamos éste compromiso es que podemos vivir a mayor plenitud.
Somos protagonistas de nuestra historia
Alguien ya me habia dicho que debo compromoterme conmigo misma y ser fiel a mi misma con ese compromiso. Esta clase me lo recuerda, nos comprometemos con todos pero no con nosotros mismos y muchas veces no nos cumplimos nuestras propias palabras y despues vamos por la vida con esa sensacion de....
Gracias por dejar tu aporte! Adelante!
El poder de la visualización: Generará en ti la confianza, es la manera en que te hablas a ti mismo para alcanzar una meta en el futuro.
Super!
Yo quiero ser fluido en inglés para tener más puertas abiertas y oportunidades, y el proceso mismo me motiva a lograrlo, pero yo igual me veo logrando mi objetivo en un año.
Cuando hable ingles fluido sentiré que soy digno
Marvin! Gracias por compartir!
Las promesas y compromisos son para cumplirse, regla de oro en la vida
listo realizado manifiesto
EL COMPROMISO ES LO FUNDAMENTAL.
alguna sugerencia de ejemplo de parrafo que conecte con mis metas?
Hola Johanna! Muchas gracias por la inquietud Te animo a que escribas lo que te salga de la manera en que te salga Si es una palabra, una frase corta o un párrafo, es anecdótico. Siempre podrás irlo modificando y mejorando si así lo deseas Recuerda que tiene que hacer sentido para tí! Anímate a crear y diseñar tus propias metas. Recuerda que estamos creando nuestra propia música
En el curso de aprendizaje continuo Pablo Lomeli elabora un formato en Notion para hacer una carta comrpomiso.
En estos momentos mi propósito mas grande y la razón por la que estoy haciendo este curso, es por que quiero aprender a vivir soltera y satisfecha conmigo misma, tenia una relación desde los 13 años, tuve novios muy chiquita y estoy reconstruyendo en mi cerebro esa necesidad de sentir que necesito a un chico a mi lado que me ame profundamente para ser feliz, por eso aunque me cuesta, estoy alejando de mi las posibilidades de tener cualquier tipo de relación. Y eso implica el aprender a quererme, a darme mi valor por mi misma y no por quien este a mi lado, implica conocerme como nunca lo he hecho, y mi compromiso es seguir descubriendo y usar todas las herramientas a mi alcance para vivir tranquila y plena desde mi propio ser.
Camila! Muchas gracias por compartir! te deseo coraje y amor para seguir adelante
Gracias por esta clase. Escribí mi compromiso y sé que inconscientemente ya lo he asumido desde mucho tiempo atrás. Me siento feliz y muy motivado!
Excelente!!! Es mi deseo que así sigas!
Es importante cumplir pequeñas metas que generan pequeñas pero muchas recompensas parciales.
Buena estrategia, Ramón!
La motivación inicial nos mantendrá dispuesto para asumir el compromiso con nosotros mismos. No vamos dando explicaciones de ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Es importante entender que nos hacemos una promesa sobre cumplir lo que queremos, la disciplina nunca falta al principio, pero con forme pasa el tiempo nos cuesta trabajo mantener los hábitos en el tiempo y es más difícil seguirlo haciendo, mantengamos un nivel de desafío adecuado para no romper esa promesa. Entremos maneras de gestionar nuestras emociones para no afectar nuestra autoestima y autovaloración al decepcionarnos a nosotros mismos.
Gracias por dejar tu comentario, José!
Gracias
A poner en práctica lo que vamos trabajando!!!
Siempre que emprendemos tenemos un compromiso y funciona como combustible para seguir adelante
Gracias por dejar este aporte!!!