Las rutinas y los horarios

Muchas veces pensamos que la rutina nos limita o condiciona, pero si hablamos de compromiso y responsabilidad debemos tener orden y organización. Si no nos ordenamos entonces el hábito que queremos formar no será sostenible en el tiempo

:::(Info) (Es importante:) * Empezar a agestionar mejor las rutinas y horarios. * Aunque la estructura nos da orden para realizar las tareas y obtener los resultados que nos llevan a autonomía e independencia, debemos también planificar un tiempo de flexibilidad en el día donde no haya tanto estructura. :::

Características de los hábitos

Los hábitos que necesitan todos los hábitos. Voluntad, disciplina, constancia y perseverancia.

Manejo de la agenda semanal

Dar espacio y tiempo específico en nuestra agenda a las actividades para acelerar, a través de decisiones y acciones, los resultados.

Priorizar tareas.

Hacer lo que nos va a acercar a los resultados y apartar las actividades que no nos llevan a lograr lo que queremos.

Ser metódicos

• Hay que hacer siempre las mismas cosas, el cerebro ama la rutina, porque la rutina da sensación de seguridad y certidumbre.
• Hacer los mismos pasos en el mismo orden es esfectivo para el cerebro, porque le da control, serenidad y tranquilidad.
• Cuando el cerebro está así funcionamos mucho mejor. Si el cerebro está disperso es muy difícil que se acostumbre.
• Si queremos desarrollar el conjunto de habilidades para tener autonomía, debemos ser más metódicos.

Ser puntuales.

Lo más valioso que tenemos es el tiempo, cuando no somos puntuales no estamos honrando los compromisos asumidos, cuando no lo somos el otro pierde su tiempo por nuestra responsabilidad.

Honrar los compromisos asumidos.

:::(Warning) (Ejercicio:) Hacer el horario semanal en el workbook. Revisa la clase Hazle un lugar en la agenda :::

¡Continúamos en la siguiente clase!

Contribución creada por: Erika Ballesteros (Platzi Contributor).