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Curso de Manejo de la Frustración

Curso de Manejo de la Frustración

Nivel Básico
16 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica

Comprende la frustración identificando sus causas y emociones como la ansiedad y el enojo mediante técnicas de neurociencia. Usa herramientas prácticas como mindfulness y creatividad para gestionarla, mejorando tu bienestar personal.

Clases del curso

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Andrea Alessio

Andrea Alessio

Coach Andrea Alessio

🧠 Directora Académica del Institute Of Neurocoaching

👩‍🏫 Profesional en Neurociencias Educativas

🌎 Neurocoach Profesional & Agile Coach

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Opiniones del curso

4.8 · 694 opiniones

Misael Espinosahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Misael Espinosa

@misaelec·

Excelente curso, voy iniciando con una startup además de un proyecto freelance y mi trabajo regular. ¡Estaba que ya no podía con tanto! Pero este curso me ha ayudado a entender muchas cosas para mejorar y cumplir mis metas. No dejar que el berrinche gane jajaja

Luis Rodríguezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luis Rodríguez

@ilioriz·

Un curso EXCELENTE en todo el sentido de la palabra, a nivel de contenido y la profesora es una maravilla. Sé que Platzi tiene un muy buen estándar de calidad y eso me encanta, por eso, así mismo exijo tanto, porque sé que si pueden hacer cursos como este, pueden mejorar algunos regulares. Muchas gracias por pensar en estos temas. La profesora es una maravilla, ¡cuánta disposición para enseñar! y la entrega se nota, desde su lenguaje corporal, voz y un detalle no menor, los recursos como workbook, guías y presentación en específico con ella, muy pulidos. Mis más sinceras felicitaciones.

Isabel Herrerahttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

Isabel Herrera

@isamar28·

MUY GRÁFICA Y CLARA PARA EXPLICAR, ADEMÁS ES SUPER LÚDICA QUE AYUDA A MANETNER LA CONCENTRACIÓN EN EL CURSO COMPLETO

Arturo Fernandez Pontorierohttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Arturo Fernandez Pontoriero

@arturofernandezpontoriero·

Una genia total la profesora Andrea. :)

anyimar de nobregahttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

anyimar de nobrega

@Anyimar·

Me encanto, darle prioridad a nuestro bienestar emocional es esencial, muy buena profesora, didacta y las clases entretenidas. Personalmente me ayudo mucho a mejorar con mi problema y como persona, lo recomiendo mucho a cualquier puesto que todos debemos de entrenar nuestra inteligencia emocional.

Julian David Forero Arevalohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Julian David Forero Arevalo

@jfifo16·

Debido a la pandemia desarrollé frustración y ansiedad y gracias a este curso logré obtener herramientas para poder sobrellevar y no dejar que la frustración afecte en gran medida mi estudio y mi trabajo.

Edith Yaneth Bohorquez Fuenteshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Edith Yaneth Bohorquez Fuentes

@edyboh705809·

Gracias profesora Andrea Alessio. El curso me permitió conocer diferentes técnicas para el manejo de la frustración.

Edy Josue David Ramírez Chochttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Edy Josue David Ramírez Choc

@edyjosuerc·

muy bueno!

Facundo Righihttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Facundo Righi

@f.righi·

Excelente profesora y excelente contenido, en lo personal me encanta la parte de neurociencia. El curso es perfecto para aquellos que desean autoconocerse y entender que pasa dentro de uno mismo

Fatima Baldeonhttps://static.platzi.com/media/flags/ecuador.png

Fatima Baldeon

@festherb·

El aprender a identificar lo que nos frustra nos permite evolucionar...

https://static.platzi.com/media/flags/ecuador.png

@fjbaculima11·

Alinear expectativas y entender los errores. Desarrollar habilidades de inteligencia emocional. Comprender las emociones relacionadas con la frustración. Manejar la frustración.

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@Hvnt3rK3ys·

Es bueno porque te permite discernir el por qué y cómo administrar los procesos de frustración para que aprendas a mejorar tus emociones y tu productividad

Jose Manuel Gonzalez Andradehttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Jose Manuel Gonzalez Andrade

@jose.gonzalez5923·

bueno

Adrian Hugo Lanatihttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Adrian Hugo Lanati

@hugolanati·

El desarrollo del curso fue excelente, dado que nos fue llevando de a poco a conocer las variables que intervienen en la frustración, permitiéndonos reflexionar al respecto, y luego brindándonos estrategias para superar la misma, o por lo menos hacerla mas llevadera. Muchas gracias!!

Regina de Jesús López Mayohttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Regina de Jesús López Mayo

@Regina-JlM·

Lo que más me gustó fue las herramientas brindadas para reconocer que nos produce frustración y como podemos abordarlas a través de experiencias pasadas que nos permite construir herramientas para afrontar de una mejor manera problemas futuros.

Daniel Tkachhttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Daniel Tkach

@daniel-tkach·

Simplemente excelente.

Manuel Alejandro Iglesias Mezahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Manuel Alejandro Iglesias Meza

@alex.meza.91·

Excelentes consejos para el manejo de la frustracion muy buenas herramientas cientificas

Yazmin Aranxa Moreno Barbosahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Yazmin Aranxa Moreno Barbosa

@aranxayaz88·

excelente curso

Andreina Szikorahttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Andreina Szikora

@aszikora·

Una explicación divertida, energética y bien desarrollada, con buenas estrategias para empezar. Además, disfruté de aprender sobre cómo uno llega a reaccionar de forma neurológica ante las situaciones del miedo o la frustración.

María Teresa Lara Mezahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

María Teresa Lara Meza

@qcodocumental·

Excelente docente, un curso muy disfrutable

Micaela Rodríguez Sepúlvedahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Micaela Rodríguez Sepúlveda

@mrodriguez8939·

muy interesante, practico y dinámico

Brandon Dylan Del Carpio Aguirrehttps://static.platzi.com/media/flags/BO.png

Brandon Dylan Del Carpio Aguirre

@dylanonel·

EXELENTE!!!

Michelle del Carmen Guerrero Hernándezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Michelle del Carmen Guerrero Hernández

@michelleh24·

Excelente contenido del curso. Venía de unos días donde me sentía (aún) me siento muy frustrada con mi ambiente laboral y no sabía ya que hacer. Después de tomar este curso me tranquilizó sobre todo, me dio paso a entender y expandir el panorama de esta emoción. Aparte el dinamismo de la profesora estuvo excelente, así no perdí el foco de atención con el contenido.

Andrea Estradahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Andrea Estrada

@andreaestrada91·

repetí el curso 2 veces ... y siempre se aprende algo nuevo <3 me encantó

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

¡Excelente! Muy revelador y necesario para conocernos mejor y generar herramientas para superar ciertas situaciones que nos frustran.

Rafael Velásquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Rafael Velásquez

@yosoyrafajava·

Excelente contenido, Me hubiera agradado una pregunta sobre la contingencia

Jose Luis Huaygua Callantihttps://static.platzi.com/media/flags/BO.png

Jose Luis Huaygua Callanti

@jluiscallanti90·

me gusta la profe, enseña de lo mejor

Ami Aguilarhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Ami Aguilar

@estiloflamboyan·

conocer de donde proviene nuestras frustraciones y como podemos mejorar y aprender de ellas para evolucionar.... muy buen curso!

Luciana Spinettahttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Luciana Spinetta

@lu.spinetta·

Excelente curso. Explicado de forma simple y práctica, me llevo todas las herramientas que buscaba y más!

Formación2https://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Formación2

@formación2·

ok

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