Estos seis ejercicios te ayudarán a manejar la frustración. Elige el que mejor se adapte a tus circunstancias o preferencias.

1. Juego del lorito 2. Test de personalidad 3. Análisis FODA 4. Mentoría 5. Objetivos SMART 6. Delegar

Actividad

Este es el ejercicio del workbook que corresponde a la clase 13.

• Piensa en qué estrategia usarías en cada situación frustrante.

Contribución creada por Guadalupe Monge Barale.