Cierre con preguntas reflexivas

Clase 15 de 15 • Curso de Manejo de la Frustración

Contenido del curso

Hablemos de frustración

Emociones, sensaciones y sentimientos recurrentes en la frustración

Estrategias para gestionar la frustración

Resumen

Si has llegado hasta aquí y aún tienes dudas sobre el contenido de las clases o sientes que necesitas más apoyo con algunas cuestiones, te invito a reservar una reunión 1 a 1 conmigo para que podamos diseñar una mejor estrategia para superar los desafíos que estás teniendo ahora. En ese espacio de 30 minutos podremos abordar cuestiones más personales o frenos profesionales. Yo estaré predispuesta para hablar lo que tú necesites compartir y trabajaremos para que puedas dar los primeros pasos hacia la acción. Reserva tu sesión gratuita en: www.coachandreaalessio.com Y recuerda ""Nunca pares de aprender""

Coach Andrea Alessio.

Felicidades por haber llegado hasta aquí.

Realiza la última actividad del workbook.

Se trata de una serie de preguntas reflexivas.

Recomendación final

Elabora tu bitácora. Esto consiste en llevar un registro diario de situaciones que se te presentaron y cuál fue tu reacción emocional. Puedes hacerlo en papel o digital.

Responde a los siguientes puntos:

1. ¿Qué ocurrió hoy? 2. ¿Cómo me sentí? 3. ¿Qué aprendí de esta experiencia? 4. Para tener en cuenta.

Sobre la profesora Andrea Alessio

Esta es su página web desde la cual puedes obtener una sesión gratuita con ella.

También puedes mantener el contacto a través de redes sociales:

Estos son sus otros cursos en Platzi:

Contribución creada por Guadalupe Monge Barale.