¿A qué llamamos frustración y cuándo ocurre?

Llamamos frustración a la imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo; acompañada de sentimientos de tristeza, decepción y desilusión.

¿Cuándo ocurre?

Esta emoción aparece cuando sucede algo diferente a lo esperado.

¿Para qué sirve?

La frustración presenta algunas ventajas, tales como:

• Conocernos mejor nosotros mismos.
• Entender nuestras limitaciones.
• Adaptarnos a lo que estamos viviendo.
• Entrenar la resiliencia.
• Aumentar la tolerancia.

Ejercicio

Según la lista, que confeccionaste en la actividad anterior, descubre y relata que ocurrió para que se diera esa frustración.

Desde aquí puedes descargar el workbook.

Contribución creada por Guadalupe Monge Barale con aportes de k7code.