Ejercicios simples de aplicación práctica

Clase 13 de 15 • Curso de Manejo de la Frustración

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Resumen

Estos seis ejercicios te ayudarán a manejar la frustración. Elige el que mejor se adapte a tus circunstancias o preferencias.

1. Juego del lorito
2. Test de personalidad
3. Análisis FODA
4. Mentoría
5. Objetivos SMART
6. Delegar

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Actividad

Este es el ejercicio del workbook que corresponde a la clase 13.

  • Piensa en qué estrategia usarías en cada situación frustrante.
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Contribución creada por Guadalupe Monge Barale.