Ejercicios simples de aplicación práctica
Clase 13 de 15 • Curso de Manejo de la Frustración
Contenido del curso
Emociones, sensaciones y sentimientos recurrentes en la frustración
Estrategias para gestionar la frustración
Resumen
Estos seis ejercicios te ayudarán a manejar la frustración. Elige el que mejor se adapte a tus circunstancias o preferencias.
1. Juego del lorito 2. Test de personalidad 3. Análisis FODA 4. Mentoría 5. Objetivos SMART 6. Delegar
Actividad
Este es el ejercicio del workbook que corresponde a la clase 13.
- Piensa en qué estrategia usarías en cada situación frustrante.
Contribución creada por Guadalupe Monge Barale.