
Comprende la frustración identificando sus causas y emociones como la ansiedad y el enojo mediante técnicas de neurociencia. Usa herramientas prácticas como mindfulness y creatividad para gestionarla, mejorando tu bienestar personal.
Clases del curso
Emociones, sensaciones y sentimientos recurrentes en la frustración
Estrategias para gestionar la frustración
Conoce quién enseña el curso

Andrea Alessio
Coach Andrea Alessio
🧠 Directora Académica del Institute Of Neurocoaching
👩🏫 Profesional en Neurociencias Educativas
🌎 Neurocoach Profesional & Agile Coach
4.8 · 702 opiniones

Misael Espinosa
Excelente curso, voy iniciando con una startup además de un proyecto freelance y mi trabajo regular. ¡Estaba que ya no podía con tanto! Pero este curso me ha ayudado a entender muchas cosas para mejorar y cumplir mis metas. No dejar que el berrinche gane jajaja


Luis Rodríguez
Un curso EXCELENTE en todo el sentido de la palabra, a nivel de contenido y la profesora es una maravilla. Sé que Platzi tiene un muy buen estándar de calidad y eso me encanta, por eso, así mismo exijo tanto, porque sé que si pueden hacer cursos como este, pueden mejorar algunos regulares. Muchas gracias por pensar en estos temas. La profesora es una maravilla, ¡cuánta disposición para enseñar! y la entrega se nota, desde su lenguaje corporal, voz y un detalle no menor, los recursos como workbook, guías y presentación en específico con ella, muy pulidos. Mis más sinceras felicitaciones.

Adrian Hugo Lanati
El desarrollo del curso fue excelente, dado que nos fue llevando de a poco a conocer las variables que intervienen en la frustración, permitiéndonos reflexionar al respecto, y luego brindándonos estrategias para superar la misma, o por lo menos hacerla mas llevadera. Muchas gracias!!


Jose Manuel Gonzalez Andrade
bueno


Isabel Herrera
MUY GRÁFICA Y CLARA PARA EXPLICAR, ADEMÁS ES SUPER LÚDICA QUE AYUDA A MANETNER LA CONCENTRACIÓN EN EL CURSO COMPLETO


Arturo Fernandez Pontoriero
Una genia total la profesora Andrea. :)

anyimar de nobrega
Me encanto, darle prioridad a nuestro bienestar emocional es esencial, muy buena profesora, didacta y las clases entretenidas. Personalmente me ayudo mucho a mejorar con mi problema y como persona, lo recomiendo mucho a cualquier puesto que todos debemos de entrenar nuestra inteligencia emocional.


Julian David Forero Arevalo
Debido a la pandemia desarrollé frustración y ansiedad y gracias a este curso logré obtener herramientas para poder sobrellevar y no dejar que la frustración afecte en gran medida mi estudio y mi trabajo.


Edith Yaneth Bohorquez Fuentes
Gracias profesora Andrea Alessio. El curso me permitió conocer diferentes técnicas para el manejo de la frustración.


Edy Josue David Ramírez Choc
muy bueno!

Facundo Righi
Excelente profesora y excelente contenido, en lo personal me encanta la parte de neurociencia. El curso es perfecto para aquellos que desean autoconocerse y entender que pasa dentro de uno mismo

Fatima Baldeon
El aprender a identificar lo que nos frustra nos permite evolucionar...


Alinear expectativas y entender los errores. Desarrollar habilidades de inteligencia emocional. Comprender las emociones relacionadas con la frustración. Manejar la frustración.

Es bueno porque te permite discernir el por qué y cómo administrar los procesos de frustración para que aprendas a mejorar tus emociones y tu productividad


Mauro José Jesús Arce
Excelente el curso y la profesora Andrea excelente como en los demás cursos. Me llevo herramientas muy útiles para aplicar en el día a día! Recomiendo hacerlo.

Daniel Tkach
Simplemente excelente.

Yazmin Aranxa Moreno Barbosa
excelente curso

Yeimy Mayerly Castillo Pineda
como se abordó, las explicaciones, ejemplos reales de aplicación y el Workbook, sería bueno que todos los cursos tuvieran Workbook, mil gracias


Amaurys Méndez Julbe
♥️


Andreina Szikora
Una explicación divertida, energética y bien desarrollada, con buenas estrategias para empezar. Además, disfruté de aprender sobre cómo uno llega a reaccionar de forma neurológica ante las situaciones del miedo o la frustración.


Micaela Rodríguez Sepúlveda
muy interesante, practico y dinámico


Brandon Dylan Del Carpio Aguirre
EXELENTE!!!


Michelle del Carmen Guerrero Hernández
Excelente contenido del curso. Venía de unos días donde me sentía (aún) me siento muy frustrada con mi ambiente laboral y no sabía ya que hacer. Después de tomar este curso me tranquilizó sobre todo, me dio paso a entender y expandir el panorama de esta emoción. Aparte el dinamismo de la profesora estuvo excelente, así no perdí el foco de atención con el contenido.


Silvina Velazquez
¡Excelente! Muy revelador y necesario para conocernos mejor y generar herramientas para superar ciertas situaciones que nos frustran.


Jhonny Henry Aguilar
Sumamente útil, gracias!!!


Ami Aguilar
conocer de donde proviene nuestras frustraciones y como podemos mejorar y aprender de ellas para evolucionar.... muy buen curso!


Formación2
ok


Ing. Oscar Javier Quintero Salazar
Super contenido y ejercicios para manejar la frustración 😣


Manejar nuestra frustración nos permite lograr un nivel de vida.


Andrea Ramirez Soto
Se me hizo complicado conseguir las respuestas correctas porque no había entendido algunos conceptos y lo di por hecho, pero después de completar el curso de nuevo lo logré.
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje




Resiliencia y adaptabilidad
Conviértete en una persona flexible y adaptable, desarrollando la capacidad de sobreponerte a los cambios.




Resolución de Conflictos Empresariales
Gestiona y resuelve conflictos en el ámbito empresarial.




Habilidades Directivas y Crecimiento Profesional
Desarrolla competencias clave para el liderazgo y la gestión: comunicación, negociación, inteligencia emocional, productividad, gestión del tiempo, marca personal y planificación de carrera.




Habilidades Blandas
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.




Inteligencia Emocional y Autogestión
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender