Algunos días no nos vamos a sentir bien. Es un proceso necesario. Lo importante es salir adelante.
Observar nuestras emociones
Muchas veces la emoción de base es correcta, es decir, tenemos derecho a sentirnos de esa manera; pero, la intensidad es inapropiada.
En este caso debemos mirar de frente la situación para manejarla mejor. Lograremos esto en la medida en que aumentemos nuestro autoconocimiento y gestión de nosotros mismos.
