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Curso Herramientas Prácticas para la Inteligencia Emocional

Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

Curso Herramientas Prácticas para la Inteligencia Emocional

Contenido del curso

Bienvenida al curso

  • 1
    Bienvenida al curso

    Bienvenida al curso

    03:52 min

Más efectividad con la inteligencia emocional

  • 2
    Claves para desarrollar la autoconsciencia y el autocontrol

    Claves para desarrollar la autoconsciencia y el autocontrol

    09:06 min
  • 3
    ¿Cuál es el rol de la motivación?

    ¿Cuál es el rol de la motivación?

    03:47 min
  • 4
    ¿Cómo desarrollar la empatía?

    ¿Cómo desarrollar la empatía?

    06:56 min
  • 5
    La conciencia de las habilidades sociales

    La conciencia de las habilidades sociales

    14:52 min

Desarrollando la comunicación asertiva intrapersonal con inteligencia emocional

  • 6
    ¿Qué quieres en tu vida?

    ¿Qué quieres en tu vida?

    12:46 min
  • 7
    Habla contigo mismo

    Habla contigo mismo

    06:45 min
  • 8
    Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

    Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

    Viendo ahora

Empodérate y cuida de tus emociones

  • 9
    La pasión es un estado emocional

    La pasión es un estado emocional

    06:25 min
  • 10
    ¿Por qué en ocasiones nos cuesta  trabajo avanzar?

    ¿Por qué en ocasiones nos cuesta trabajo avanzar?

    03:32 min
  • 11
    ¿Qué son los pensamientos automáticos?

    ¿Qué son los pensamientos automáticos?

    09:18 min
  • 12
    Cómo combatir los pensamientos irracionales

    Cómo combatir los pensamientos irracionales

    05:07 min

Aprende a autorregularte con inteligencia emocional

  • 13
    Técnicas para el entrenamiento de la autorregulación

    Técnicas para el entrenamiento de la autorregulación

    08:04 min

Entrenamiento en respiración y relajación

  • 14
    Técnicas de relajación

    Técnicas de relajación

    22:58 min

Construir un propósito con inteligencia emocional

  • 15
    Desarrollar una mentalidad positiva para lograr los retos

    Desarrollar una mentalidad positiva para lograr los retos

    12:01 min

Técnicas para mejorar nuestra inteligencia emocional con resiliencia

  • 16
    Busca un enfoque positivo ante la adversidad

    Busca un enfoque positivo ante la adversidad

    03:17 min

Cierre

  • 17
    Cierre y reflexión final

    Cierre y reflexión final

    02:07 min
Tomar examen

Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

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      Diana Patricia Hernández Cárdenas

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        Santiago Toro Casafús

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      MARÍA ETELVINA VÁSQUEZ DE VÁSQUEZ

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      DANIEL ALEJANDRO MARTINEZ ORELLANA

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      Mauricio Habeych

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      Edgardo Cesar Angulo Sarmiento

      Edgardo Cesar Angulo Sarmiento

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      "El hombre tarda dos años en aprender a hablar y toda una vida en aprender a callar porque no sabemos escuchar"

      Yo diría el humano.

      x2. El humano.

      Muy interesante el reto: La primera vez hice caso al primer “capitán ordena” y pensé que abarcaba todos los movimientos La segunda vez tras la aclaración ya lo hice bien Conclusión: Debo aprender a escuchar mejor

      Gracias Margarita: El escuchar es el factor fundamental del lenguaje. Hablamos para ser escuchados. El hablar efectivo solo se logra cuando es seguido de un escuchar efectivo. “El escuchar valida el hablar, es el escuchar, no el hablar ,lo que confiere sentido a lo que decimos. Por lo tanto, el escuchar es lo que dirige todo el proceso de comunicación”.

      Para ser honesta en el reto me fue pesimo, fallé casi que todas las veces. Aún así, cuando descubrí el proposito del reto, me di la oportunidad de intentar nuevamente; en esta ocasión cerré los ojos y me enfoqué en la escucha. Esta vez? Acerté todas.

      Muy buen ejercicio y gran reflexión

      Será que la vista es más rápida que la audición.

      No voy a dejar de hablarle sólo porque no me esté escuchando. Me gusta escucharme a mí mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo.

      Oscar Wilde

      Muy gracioso el ejercicio, en ambos me equivoque pero me reí y lo segui intentando.

      Es el juego de Simon dice

      Cierto me deje llevar por la visión corporal, sin escuchar. Tiendo hacer eso con alguna recurrencia.

      Hola Raul gracias por tu participación .Podemos decir que escuchar no es un fenómeno sencillo. Muchos factores intervienen en la forma en que escuchamos y en la forma en que se nos escucha. A partir de nuestra antigua comprensión del lenguaje, es difícil captar todo lo que está en juego cuando escuchamos. Sostenemos que en un mundo tan diversificado como el nuestro el escuchar ha llegado a ser un asunto de vital importancia para asegurar no solo la comunicación efectiva y el éxito personal, sino la convivencia misma.

      Me encantó el ejercicio y la reflexión final. Sin duda cuesta mucho escuchar, es decir estar atento a lo que la otra persona dice, en medio de tantas situaciones que pueden distraernos: el celular y los pensamientos que pasan constantemente por nuestra mente, por ejemplo-.

      Así es Henry: gracias por tu participación. Adicionalmente, un factor que no podemos dejar de lado al escuchar, es el contexto de la conversación, que condiciona nuestro escuchar. Cualquier cosa que se diga es escuchada dentro del contexto de la conversación que estamos sosteniendo. Usualmente esto define lo que esperamos escuchar. Si hacemos una petición, escucharemos cualquier respuesta que se de cómo una aceptación, rechazo, postergación del compromiso, etc. Sigue con nosotros compartiendo tus aprendizajes y aportes.

      Aprendamos a escuchar…

      tenemos que aprender a escuchar

      Me equivoqué en el ejemplo, pero con la aclaración pude realizar bien el ejercicio. A veces sólo necesitamos un buen feedback para avanzar y hacer las cosas bien.

      Me equivoque

      Jaja me equivoque

      Genial

      Un libro que recomiendo y ayuda a reprogramar el subconsciente para escuchar, es el siguiente su nombre es : "como ganar amigos e influir sobre las personas." Dale Carnegie.

      shshs... por compreto ni nosotros mismos nos sabemos escuchar.... tsss que buena clase estoy muy feliz de aprender esto, repetirlo y accionarlo...

      Muy buena reflexión. Pero como apagar un voz tan familiar como la propia, al menos pausarla?

      Pero qué tiene que ver esto con ser asertivo?

      Hola Mauricio 🦉

      Ser asertivos es una de las cualidades más importantes debemos tener como profesionales, esto nos ayuda a generar mejores dinámicas de trabajo con nuestros círculo cercano.

      Buena Frase sobre el aprender a hablar y el aprender a callar.

      La prudencia y el silencio manejados dentro de lo justo, nos evitaran problemas y situaciones que no necesitamos enfrentar. Una expresión rápida y sin ninguna mala intensión, puede que al poco tiempo de haberlo dicho, te des cuenta que no era el mejor momento para decir eso.