CursosEmpresasBlogLiveConfPrecios

¿Por qué en ocasiones nos cuesta trabajo avanzar?

Clase 10 de 17 • Curso Herramientas Prácticas para la Inteligencia Emocional

Clase anteriorSiguiente clase

Contenido del curso

Bienvenida al curso

  • 1
    Bienvenida al curso

    Bienvenida al curso

    03:52 min

Más efectividad con la inteligencia emocional

  • 2
    Claves para desarrollar la autoconsciencia y el autocontrol

    Claves para desarrollar la autoconsciencia y el autocontrol

    09:06 min
  • 3
    ¿Cuál es el rol de la motivación?

    ¿Cuál es el rol de la motivación?

    03:47 min
  • 4
    ¿Cómo desarrollar la empatía?

    ¿Cómo desarrollar la empatía?

    06:56 min
  • 5
    La conciencia de las habilidades sociales

    La conciencia de las habilidades sociales

    14:52 min

Desarrollando la comunicación asertiva intrapersonal con inteligencia emocional

  • 6
    ¿Qué quieres en tu vida?

    ¿Qué quieres en tu vida?

    12:46 min
  • 7
    Habla contigo mismo

    Habla contigo mismo

    06:45 min
  • 8
    Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

    Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

    02:22 min

Empodérate y cuida de tus emociones

  • 9
    La pasión es un estado emocional

    La pasión es un estado emocional

    06:25 min
  • 10
    ¿Por qué en ocasiones nos cuesta  trabajo avanzar?

    ¿Por qué en ocasiones nos cuesta trabajo avanzar?

    Viendo ahora
  • 11
    ¿Qué son los pensamientos automáticos?

    ¿Qué son los pensamientos automáticos?

    09:18 min
  • 12
    Cómo combatir los pensamientos irracionales

    Cómo combatir los pensamientos irracionales

    05:07 min

Aprende a autorregularte con inteligencia emocional

  • 13
    Técnicas para el entrenamiento de la autorregulación

    Técnicas para el entrenamiento de la autorregulación

    08:04 min

Entrenamiento en respiración y relajación

  • 14
    Técnicas de relajación

    Técnicas de relajación

    22:58 min

Construir un propósito con inteligencia emocional

  • 15
    Desarrollar una mentalidad positiva para lograr los retos

    Desarrollar una mentalidad positiva para lograr los retos

    12:01 min

Técnicas para mejorar nuestra inteligencia emocional con resiliencia

  • 16
    Busca un enfoque positivo ante la adversidad

    Busca un enfoque positivo ante la adversidad

    03:17 min

Cierre

  • 17
    Cierre y reflexión final

    Cierre y reflexión final

    02:07 min
  • Tomar el examen del curso
    • Margarita Teresa Amín Sanabria

      Margarita Teresa Amín Sanabria

      student•
      hace 4 años

      Realmente no pude dar casi ni un paso porque tenia zapatos formales y los pies me dolieron. Hubiera sido un poco menos incómodo con tenis pero aún así, es desagradable caminar con los zapatos que no corresponden a nuestros pies. También caí en el paradigma. Me dejó pensando cuántos paradigmas tendré que me frenan en la obtención de mis propósitos?

        Diana Salej

        Diana Salej

        teacher•
        hace 4 años

        Margarita, gracias. Resalto de tu reflexión con este reto lo que te estas cuestionando. “Cuantos paradigmas te han frenado en la obtención de tus propósitos”?. La buena noticia es que los seres humano podemos desaprender aquello que aprendimos mal.

      Gerardo Axel Guzmán Carretero

      Gerardo Axel Guzmán Carretero

      student•
      hace 4 años

      yo solo conté 11 jajajajaja se me olvido contar todos los 90's

      Felipe Bernardo González Barranco

      Felipe Bernardo González Barranco

      student•
      hace 3 años

      De niño me preguntaba por que existía un zapato para cada pie

      Carlos Ramos

      Carlos Ramos

      student•
      hace 3 años

      Clase 10 – ¿Por qué en ocasiones nos cuesta trabajo avanzar?


      ¿Qué razones hacen que nos sea tan difícil avanzar?

      • Porque pensamos siempre de la misma manera.
      • Nos da miedo salir de nuestra zona de confort.
      Mikhail Baldivieso

      Mikhail Baldivieso

      student•
      hace 3 años

      En el primer reto se me hizo fácil cambiar de zapatos ya que me encontraba usando unas crocs jajaja. Fue un tanto incómodo y gracioso. Al terminar de hablar del primer reto decidí volverlos a poner en su lugar. El segundo reto me pareció interesante, sólo conté 11 nueves, tomé en cuenta el 99 pero por alguna razón no los demás noventas jajajaj.

      Fernando Sánchez Mejía

      Fernando Sánchez Mejía

      student•
      hace 3 años

      En la pelicula de hombres de negro, se realizan 2 pruebas.

      1. En la primera no se busca que los interesados resulevan el examen sino el como lo resulve, ya que el personaje de J (Will Smith) es el úncio que se le ocurrio acercar la mesa.
      2. En la segunda prueba Will Smith es el úncio que observa todo el panorama antes de disparar. Por eso es que el fue seleccionado para entrar a los hombres de negro, porque depuestra que es una persona que piensa fuera del molde.
      Alejandra Zaragoza

      Alejandra Zaragoza

      student•
      hace 3 años

      Me encantaron los retos!! Me descolocaron y me movilizaron las soluciones, es como aire fresco en la mente. Geniales

      Jorge Israel Albores Aguilar

      Jorge Israel Albores Aguilar

      student•
      hace 3 años

      son 19! porque se repitió 99

        Jorge Israel Albores Aguilar

        Jorge Israel Albores Aguilar

        student•
        hace 3 años

        mas ya escuche el audio nuevamente y dice son dos 9! cierto son 20

        Ricardo José Rojas Morales

        Ricardo José Rojas Morales

        student•
        hace 3 años

        son 19... anotalos para que te des cuenta.

      Sandra Lisseth Estrada Caicedo

      Sandra Lisseth Estrada Caicedo

      student•
      hace 4 años

      Al cambiar de zapatos me sentí muy apretada y sonreí mucho es incomodo poder caminar así, en la otra actividad solo Conte 10 números me sorprendió la respuesta.

      Mairo Antonio Cruz Ortiz

      Mairo Antonio Cruz Ortiz

      student•
      hace 25 días

      uno

      Mauro José Jesús Arce

      Mauro José Jesús Arce

      student•
      hace 2 meses

      Yo conté de 9 en 9, o sea 9x9 jaja Lo hice en tiempo real sin pausar, fue lo primero que pensé

      Valeria Tiffany Jurado Chahuaya

      Valeria Tiffany Jurado Chahuaya

      student•
      hace 3 meses

      Holii exactamenete en el primer reto,yo ya tenia experiencia con eso JAJA es divertido hacerlo,uno se pone a recordar la infancia

      Jesus Sulbaran

      Jesus Sulbaran

      student•
      hace 3 años

      ¿Que son paradigmas mentales?

        Diana Salej

        Diana Salej

        teacher•
        hace 3 años

        Hola Jesus: muy interesante tu pregunta, gracias por participar. Para entender los paradigmas mentales hay que entender y prestar mayor atención sobre cuales son los pensamientos, hechos y emociones que tenemos en cada momento. Ya que forman patrones y modelos de conducta específicos en cada persona y generan una fuerte zona de confort donde no hay espacio para la innovación, riesgo o cambio según la necesidad del ambiente. Por tanto es una forma de procesar la información que entra por nuestros sentidos de manera mas rápida . El problema de tener paradigmas mentales demasiados arraigados es que algunas veces se vuelven ideas sin sentido que se mantienen en la mente a pesar de que haya decenas de evidencias en contra. Por tanto para acabar estos paradigmas mentales es importante mantener la mente abierta, al menos para escuchar las evidencias y pruebas, y poder decidir si es correcto o no. Las personas con paradigmas muy ceñidos suelen ser inflexibles y poco tolerantes.

      Luis Angel Martinez Alonso

      Luis Angel Martinez Alonso

      student•
      hace 7 meses

      yo me sentí como un payasito o como un duende

      Santiago Ruiz

      Santiago Ruiz

      student•
      hace 10 meses

      La actividades de los zapatos, fue muy incomodo, no me hallaba pero las risas no faltaron.

      La de contar los nueves, solo conte 18, se me olvido que el 99, vale por dos

      Edgardo Cesar Angulo Sarmiento

      Edgardo Cesar Angulo Sarmiento

      student•
      hace un año

      fue un tanto incomodo, cambiar de zapato y lo hice porque estaba trabajando desde casa, jajaja en la oficina no lo hubiera hecho.

      y estoy talmente de acuerdo con cambiar, pero no me gusta cuando los cambios, van y repiten errores que ya han sucedido. Si vamos a invovar hagámoslo con conocimiento del pasado y así la propuesta puede ser verdaderamente innovadora

      Natalia Merchán

      Natalia Merchán

      student•
      hace un año

      Con la primera actividad recordé cuando jugaba con mis zapatos de niña! Me divertí pensando en lo incomodó que era caminar pero lo raro que se sentían los pies. Es complicado caminar pero no imposible!

      Que buena actividad, me hizo reflexionar en que siempre que algo nos genere una emoción positiva así sea raro o complicado lo podemos lograr!

      Con los 9´s por pensar en hacerlo rápido no me tome el tiempo necesario para pensar fuera de de contar en 10 en 10. HAY QUE PENSAR CON CALMA

      Joshua Isai De la torre Vázquez

      Joshua Isai De la torre Vázquez

      student•
      hace 2 años

      Al contar los nueves no conté que había dos 9 en 99, no había hecho ese ejercicio antes y en un inicio me pareció raro pero para nada difícil que hasta se me paso ese detalle. Este ejercicio me hizo reflexionar acerca de como suelo abordar (en actitud) y afrontar los retos.

      Miguel Galarza Hernández

      Miguel Galarza Hernández

      student•
      hace 2 años

      No sé pero en el ejercicio de los zapatos, sentí que moi pie derecho se iba hacia la derecha y el izquierdo a la izquierda y a cada paso iba abriendo las piernas. xD

      Ingrid Magaly García Aguirre

      Ingrid Magaly García Aguirre

      student•
      hace 2 años

      tenemos que salir de nuestros paradigmas y salir de nuetra zona de confort

    Escuelas

    • Desarrollo Web
      • Fundamentos del Desarrollo Web Profesional
      • Diseño y Desarrollo Frontend
      • Desarrollo Frontend con JavaScript
      • Desarrollo Frontend con Vue.js
      • Desarrollo Frontend con Angular
      • Desarrollo Frontend con React.js
      • Desarrollo Backend con Node.js
      • Desarrollo Backend con Python
      • Desarrollo Backend con Java
      • Desarrollo Backend con PHP
      • Desarrollo Backend con Ruby
      • Bases de Datos para Web
      • Seguridad Web & API
      • Testing Automatizado y QA para Web
      • Arquitecturas Web Modernas y Escalabilidad
      • DevOps y Cloud para Desarrolladores Web
    • English Academy
      • Inglés Básico A1
      • Inglés Básico A2
      • Inglés Intermedio B1
      • Inglés Intermedio Alto B2
      • Inglés Avanzado C1
      • Inglés para Propósitos Específicos
      • Inglés de Negocios
    • Marketing Digital
      • Fundamentos de Marketing Digital
      • Marketing de Contenidos y Redacción Persuasiva
      • SEO y Posicionamiento Web
      • Social Media Marketing y Community Management
      • Publicidad Digital y Paid Media
      • Analítica Digital y Optimización (CRO)
      • Estrategia de Marketing y Growth
      • Marketing de Marca y Comunicación Estratégica
      • Marketing para E-commerce
      • Marketing B2B
      • Inteligencia Artificial Aplicada al Marketing
      • Automatización del Marketing
      • Marca Personal y Marketing Freelance
      • Ventas y Experiencia del Cliente
      • Creación de Contenido para Redes Sociales
    • Inteligencia Artificial y Data Science
      • Fundamentos de Data Science y AI
      • Análisis y Visualización de Datos
      • Machine Learning y Deep Learning
      • Data Engineer
      • Inteligencia Artificial para la Productividad
      • Desarrollo de Aplicaciones con IA
      • AI Software Engineer
    • Ciberseguridad
      • Fundamentos de Ciberseguridad
      • Hacking Ético y Pentesting (Red Team)
      • Análisis de Malware e Ingeniería Forense
      • Seguridad Defensiva y Cumplimiento (Blue Team)
      • Ciberseguridad Estratégica
    • Liderazgo y Habilidades Blandas
      • Fundamentos de Habilidades Profesionales
      • Liderazgo y Gestión de Equipos
      • Comunicación Avanzada y Oratoria
      • Negociación y Resolución de Conflictos
      • Inteligencia Emocional y Autogestión
      • Productividad y Herramientas Digitales
      • Gestión de Proyectos y Metodologías Ágiles
      • Desarrollo de Carrera y Marca Personal
      • Diversidad, Inclusión y Entorno Laboral Saludable
      • Filosofía y Estrategia para Líderes
    • Diseño de Producto y UX
      • Fundamentos de Diseño UX/UI
      • Investigación de Usuarios (UX Research)
      • Arquitectura de Información y Usabilidad
      • Diseño de Interfaces y Prototipado (UI Design)
      • Sistemas de Diseño y DesignOps
      • Redacción UX (UX Writing)
      • Creatividad e Innovación en Diseño
      • Diseño Accesible e Inclusivo
      • Diseño Asistido por Inteligencia Artificial
      • Gestión de Producto y Liderazgo en Diseño
      • Diseño de Interacciones Emergentes (VUI/VR)
      • Desarrollo Web para Diseñadores
      • Diseño y Prototipado No-Code
    • Contenido Audiovisual
      • Fundamentos de Producción Audiovisual
      • Producción de Video para Plataformas Digitales
      • Producción de Audio y Podcast
      • Fotografía y Diseño Gráfico para Contenido Digital
      • Motion Graphics y Animación
      • Contenido Interactivo y Realidad Aumentada
      • Estrategia, Marketing y Monetización de Contenidos
    • Desarrollo Móvil
      • Fundamentos de Desarrollo Móvil
      • Desarrollo Nativo Android con Kotlin
      • Desarrollo Nativo iOS con Swift
      • Desarrollo Multiplataforma con React Native
      • Desarrollo Multiplataforma con Flutter
      • Arquitectura y Patrones de Diseño Móvil
      • Integración de APIs y Persistencia Móvil
      • Testing y Despliegue en Móvil
      • Diseño UX/UI para Móviles
    • Diseño Gráfico y Arte Digital
      • Fundamentos del Diseño Gráfico y Digital
      • Diseño de Identidad Visual y Branding
      • Ilustración Digital y Arte Conceptual
      • Diseño Editorial y de Empaques
      • Motion Graphics y Animación 3D
      • Diseño Gráfico Asistido por Inteligencia Artificial
      • Creatividad e Innovación en Diseño
    • Programación
      • Fundamentos de Programación e Ingeniería de Software
      • Herramientas de IA para el trabajo
      • Matemáticas para Programación
      • Programación con Python
      • Programación con JavaScript
      • Programación con TypeScript
      • Programación Orientada a Objetos con Java
      • Desarrollo con C# y .NET
      • Programación con PHP
      • Programación con Go y Rust
      • Programación Móvil con Swift y Kotlin
      • Programación con C y C++
      • Administración Básica de Servidores Linux
    • Negocios
      • Fundamentos de Negocios y Emprendimiento
      • Estrategia y Crecimiento Empresarial
      • Finanzas Personales y Corporativas
      • Inversión en Mercados Financieros
      • Ventas, CRM y Experiencia del Cliente
      • Operaciones, Logística y E-commerce
      • Gestión de Proyectos y Metodologías Ágiles
      • Aspectos Legales y Cumplimiento
      • Habilidades Directivas y Crecimiento Profesional
      • Diversidad e Inclusión en el Entorno Laboral
      • Herramientas Digitales y Automatización para Negocios
    • Blockchain y Web3
      • Fundamentos de Blockchain y Web3
      • Desarrollo de Smart Contracts y dApps
      • Finanzas Descentralizadas (DeFi)
      • NFTs y Economía de Creadores
      • Seguridad Blockchain
      • Ecosistemas Blockchain Alternativos (No-EVM)
      • Producto, Marketing y Legal en Web3
    • Recursos Humanos
      • Fundamentos y Cultura Organizacional en RRHH
      • Atracción y Selección de Talento
      • Cultura y Employee Experience
      • Gestión y Desarrollo de Talento
      • Desarrollo y Evaluación de Liderazgo
      • Diversidad, Equidad e Inclusión
      • AI y Automatización en Recursos Humanos
      • Tecnología y Automatización en RRHH
    • Finanzas e Inversiones
      • Fundamentos de Finanzas Personales y Corporativas
      • Análisis y Valoración Financiera
      • Inversión y Mercados de Capitales
      • Finanzas Descentralizadas (DeFi) y Criptoactivos
      • Finanzas y Estrategia para Startups
      • Inteligencia Artificial Aplicada a Finanzas
      • Domina Excel
      • Financial Analyst
      • Conseguir trabajo en Finanzas e Inversiones
    • Startups
      • Fundamentos y Validación de Ideas
      • Estrategia de Negocio y Product-Market Fit
      • Desarrollo de Producto y Operaciones Lean
      • Finanzas, Legal y Fundraising
      • Marketing, Ventas y Growth para Startups
      • Cultura, Talento y Liderazgo
      • Finanzas y Operaciones en Ecommerce
      • Startups Web3 y Blockchain
      • Startups con Impacto Social
      • Expansión y Ecosistema Startup
    • Cloud Computing y DevOps
      • Fundamentos de Cloud y DevOps
      • Administración de Servidores Linux
      • Contenerización y Orquestación
      • Infraestructura como Código (IaC) y CI/CD
      • Amazon Web Services
      • Microsoft Azure
      • Serverless y Observabilidad
      • Certificaciones Cloud (Preparación)
      • Plataforma Cloud GCP

    Platzi y comunidad

    • Platzi Business
    • Live Classes
    • Lanzamientos
    • Executive Program
    • Trabaja con nosotros
    • Podcast

    Recursos

    • Manual de Marca

    Soporte

    • Preguntas Frecuentes
    • Contáctanos

    Legal

    • Términos y Condiciones
    • Privacidad
    • Tyc promociones
    Reconocimientos
    Reconocimientos
    Logo reconocimientoTop 40 Mejores EdTech del mundo · 2024
    Logo reconocimientoPrimera Startup Latina admitida en YC · 2014
    Logo reconocimientoPrimera Startup EdTech · 2018
    Logo reconocimientoCEO Ganador Medalla por la Educación T4 & HP · 2024
    Logo reconocimientoCEO Mejor Emprendedor del año · 2024
    De LATAM conpara el mundo
    YoutubeInstagramLinkedInTikTokFacebookX (Twitter)Threads