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¿Qué quieres en tu vida?

Clase 6 de 17 • Curso Herramientas Prácticas para la Inteligencia Emocional

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Carlos Ramos

student•

Clase 6 - ¿Qué quieres en tu vida?

¿Qué es la rueda de la vida o rueda de coaching?

Es una herramienta que nos permite evaluar el nivel de satisfacción en las 8 áreas más importantes de nuestra vida.

¿Cuáles son las 8 áreas más importantes de nuestra vida?

Profesión.
Dinero.
Salud.
Amigos y familia.
Pareja.
Crecimiento personal.
Diversión y recreación.
Ambiente físico.

¿Cómo podemos usar la rueda de la vida o de coaching?

Lo primero que debemos hacer es organizar las 8 áreas de nuestra vida en un circulo partido en 8 pedazos, los cuales representan cada área.
Luego con stickers o marcadores de color rojo, amarillo y verde vamos a empezar a analizar el nivel de satisfacción de 1 a 10 en cada área.
Al terminal el análisis debemos unir los puntos para que podamos crear una especie de rombo. Este rombo será el que nos permita ver de manera gráfica que áreas debemos trabajar.
Cuando ya tengamos nuestras áreas a trabajar lo que haremos será buscar estrategias que nos ayuden a mejorar las áreas a trabajar.
Una buena idea es escribir en Post-it la estrategia o cosas que vamos hacer para mejorar nuestra vida. Lo ideal es que tengamos en menta que las estrategias que queremos crear lo hagamos en el formato METAS.

¿Qué significa el formato METAS?

M = Medible.
E = Especifica.
T = Tiempo o fecha de cumplimiento.
A = Alcanzable.
S = Satisfacción.

Cristian Mauricio Baron Castiblanco

student•

que buen aporte compañero, muchas gracias

Víctor Alfonso Barreto Rodríguez

student•

Carlos gracias por el aporte de toda la información tan completa.

Diana Caballeros

student•

wow! gracias por este ejercicio.... lo voy a aplicar para mejorar en ciertos aspectos que necesito mejorar para tener una mejor estabilidad emocional.

Diana Salej

teacher•

Hola Diana , que bueno encontrarte nuevamente, super que quieras aplicar las herramientas que te proporciona este curso. Éxitos!!!

Mayra Alejandra Rosales Sevilla

student•

**Rueda de la vida **

Evalua en una escala del 1 a 10, ¿ que tan satisfecho (a) te sientes en esas áreas de la vida

Área profesional
Dinero
Salud
Amigos y familia
Pareja
Crecimiento personal
Diversión y recreación
Ambiente físico

Bibiana Granada

student•

Muchas gracias por tu valioso aporte.

Miguel Ortiz

student•

Cristian Marchese

student•

Aunque sea un ejercicio util, la verdad no me quedó claro que tiene que ver este video con la inteligencia emocional de la que supuestamente se trata el curso, sino que solo lo veo una formá de medir nuestra satisfacción de la vida. Tampoco me queda claro por qué hacer una rueda... no sería más eficiente solo preguntarme que areas de las propuestas necesito mejorar y actuar sobre ellas?

Juan David

student•

Creo que se usa una rueda porque así es más sencillo ver y analizar que áreas tengo descuidadas con respecto a otras, y de esta manera evalúo la armonía sin recurrir a mucho texto

Glenda Morillo

student•

La rueda de la vida es un radiografía de nuestra vida este donde podemos visualizar el nivel de satisfacción de los aspectos importantes que tenemos en la vida

Lucinda Elizabeth Rojas Sánchez

student•

Desearía que en Platzi todos tengan un temario de resumen ,para corroborar información

MARIA TERESA PANIAGUA RIVERA

student•

Unos ejercicios muy utieles y gran video

alexander osorio

student•

vi el video y es muy inspirador dice lo que todos sentimos, pero hace que empecemos a soñar de nuevo y volver a creer que podemos lograr lo que ya habíamos dejado atrás, gracias por el video

Diana Salej

teacher•

Hola Jose Alexander. Gracias por tu participación y aporte. "Creer que puedas lograr lo que has dejado atrás," es creer en ti, en tu auto concepto (lo que piensas de ti mismo) en tu autoestima (aquello que valoras en ti) en tu auto-eficacia( que tanto confías en tus capacidades) y por supuesto en tu auto-imagen (confianza en todo lo que quieras proyectar).

Edwar Y. Castillo B.

student•

Link para que generen las de ustedes! Saludos

Rubén Vega

student•

💚 Profesional 💚dinero 💚 Salud ❤️Amigos y familia 💚Pareja 💛Crecimiento personal ❤️Diversión y recreación 💛Ambiente físico

En este 2022-2023 encontré trabajo como soporte técnico para Google, y lo compagino con un trabajo de reparto a domicilio. Ahorro y me centro para cambiar mi casa rentada por una propia en la que pueda tener una mejor vida con mi pareja. Esto significa que no tengo mucho tiempo para amigos, familia, crecimiento personal y diversión y recreación. Pero creo en el proceso y pronto podré dar mayor prioridad a lo verdaderamente importante.

Alejandra Zaragoza

student•

Excelente ejercicio y videos !!!!!

Jennifer Montoya Hernández

student•

Interesante analisis definitivamenete me ayuda a ver que debo mejorar <3 (Gracias a Edwar excelente link para generarlo)

Carlos Andrés Ortiz Amórtegui

student•

Excelente ejercicio profe

¿Cómo puedo mantenerme en el tiempo las mejoras que quiero?

He hecho este ejercicio un par de veces y cada vez que lo hago me sorprendo del área que debo mejorar, pero lo curioso es que en áreas que antes tenia una puntuación alta ahora las tengo bajas. Entonces soluciono unas y empeoró en otras. De igual manera hay unas que tienen más peso para mi y que me afectan las otras áreas de mi vida como es el tema de la pareja, creo que esta tiene un control fuerte sobre lo que hago.¿Cómo podría disminuir ese valor o sentirme mejor? Gracias por las respuestas

Beatriz Rodríguez Chuquimia

student•

Qué interesante la rueda de la vida es una herramienta de autoevaluación y reflexión que nos ayuda a evaluar y mejorar distintos aspectos de las areas de nuestra vida. Gracias por el ejercicio que sin duda lo aplicare para ver que areas de mi vida necesito ir mejorando día a día.

Angy Elineth Hernandez Lavarca

student•

no conocia este recurso. me encanto

Edgardo Cesar Angulo Sarmiento

student•

Amarillo por que hay cosas que puedo mejorar, y vamos a trabajar en ello.

Elfego Juarez Jerónimo

student•

en área espiritual¿se puede considerar una área de vida a considerar a mejorar??

Ingrid Magaly García Aguirre

student•

muy motivadora

Patricio Sánchez Fernández

student•

No descubro nada nuevo al decir, que nuestras vidas, al final del día, está compuesta por muchas vidas. Si bien todas son importantes, están abordadas en forma muy dispar, más de alguna está descuidada completamente, y para que la rueda cobre sentido, cada una de ellas debe estar en armonía con las demás.

Es curioso, pero el éxito profesional no se consigue necesariamente porque seas técnicamente muy dotado, sino por la capacidad de trabajar en equipo y de poder socializar. Está claro que hoy, nadie sobrevive solo.