Gabriela Urbano
Emociones: respuesta fisiológica que nos predispone a actuar.
++Las emociones se dividen en:++
- Emociones primitivas o básicas: las encargas de asegurar la supervivencia.
- Son espontáneas.
- Emociones secundarias o sociales: aquellas que son aprendidas. Una emoción primitiva condicionada por un pensamiento.
- Son las que llevan a los estados emocionales.
++Las emociones son guías:++
- Placer ➡️ acercarse
- Displacer ➡️ Alejarse
- Contexto ➡️ posibilidades
++Emoción vs Sentimiento++
Emociones ➡️ fuera de consciencia
Sentimientos ➡️ consciencia de la emoción
++Cómo educar las emociones++
- Frenar la respuesta automática
- Detectar y ponerles un nombre
- Identificar qué las disparan
- Revisar la intensidad
- Responder desde uno mismo
Patricio Sánchez Fernández
Excelente resumen, Gabriela, como a lo largo de todo el curso.
Alexis Dorado Muñoz
Muchas gracias por tu aporte
