¿Cómo influyen los pensamientos?
Clase 9 de 18 • Curso para Tomar Decisiones en el Trabajo
Contenido del curso
Gabriela Urbano
student•
hace 4 años
Alexis Dorado Muñoz
student•
hace un año
Clase 9 de 18 • Curso para Tomar Decisiones en el Trabajo
Contenido del curso
Gabriela Urbano
Alexis Dorado Muñoz
Karla Adriana Herrera Santana
Arles A. Pinzon Molina
Carlos Ramos
Alexis Dorado Muñoz
Gabriela Urbano
Carlos Roberto Doblado Ochoa
Luciano Dal Maso
Daniel F Lopez
Alexis Dorado Muñoz
Andy Gregorio
Yazmín Adriana Bocanegra Díaz
Luciano Dal Maso
Leandro Montano Garzon
Kevin Fiorentino
Guillermina Sánchez Jiménez
ARCENIO GONZALEZ CRUZ
Luis Felipe Ramirez Cardenas
Sheila Herrera
Jose Sigfredo Torres Quintanilla
Irving Juárez
NAHÚN VÁSQUEZ NAVARRO
Lizette Rosalía Dazza Hernández
Jorge Alberto Dazza Hernández
Pensamiento: un producto que genera la mente, resultado de una activación neuronal que le otorga la capacidad de generar ideas.
💡 La mente no distingue la realidad de la ficción.
++Hay distintos tipos de pensamientos:++
++Sobre los pensamientos:++
✅ Los pensamientos positivos generan dopamina, que conlleva a la motivación
❌ Los pensamientos negativos aumentan el cortisol, lo que genera distrés
++Cómo disminuir los pensamientos negativos:++
Como siempre, gracias por tu valioso aporte.
En cada clase aprendo mucho más, gracias Luciano por compartir tú conocimiento
"La realidad que vemos es una interpretación que hacemos."
Clase 9 – ¿Cómo influyen los pensamientos?
¿Los pensamientos son un producto de la mente?
¿Qué se crea a partir de los pensamientos?
¿Las ideas impactan en el proceso de toma de decisiones?
¿Por qué las ideas impactan en la toma de decisiones?
¿Qué tipos de pensamientos podemos tener?
¿Cuántos pensamientos inconscientes podemos tener en un día?
¿Cuál es la diferencia entre un pensamiento productivo y uno improductivo?
¿Cuál es la herramienta 1# de creación del ser humano?
¿Con los pensamientos surgen las interpretaciones?
¿Qué tipo de interpretaciones podemos generar a partir de nuestros pensamientos?
¿Las interpretaciones pueden ser positivas y negativas?
¿Qué hormona se genera en nuestro cuerpo cuando tenemos interpretaciones negativas?
¿Qué causa el cortisol en exceso?
¿El exceso de cortisol y el estrés pueden apagar nuestro sistema de toma de decisiones?
¿Qué sustancia se genera en nuestro cuerpo cuando tenemos interpretaciones positivas?
¿Qué sentimos cuando tenemos grandes cantidades de dopamina en nuestro cuerpo?
¿Qué podemos hacer para disminuir el impacto que tienen nuestros pensamientos en la toma de decisiones?
¿Qué quiere decir tener apertura mental?
Gracias por tu completo aporte. Genial
“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.”
― Mahatma Gandhi
Las Habilidades de ++Pensamiento++ Crítico nos ayudan a comprender mejor las experiencias y opiniones de otros, mejorando nuestra capacidad para trabajar con diferentes personas.
La toma de decisiones es el proceso de decidir sobre algo, especialmente en equipo. De la diversidad es que surgen los consensos enriquecidos
muchas gracias por tu aporte.
¡Hola! Les comparto mis notas de la clase 7 y 8 del curso de tomar decisiones en el trabajo.
En varios cursos me he encontrado tus aportes, gracias.
Completamente de acuerdo con los puntos expuestos en esta lección. Considero que la flexiblidad mental abarca a todas, pues esta nos ayuda a percibir los cambios y no dejar estaticos nuestras ideas y pensamientos.
Notas de la clase:
Muchas gracias por tus aportes, Yazmín!
Algo que tengo que mejorar de mis pensamientos es ser crítico y juzgar. Desde pequeño aprendí a tener un sesgo cuando conocía nuevas personas, y es algo que me ha impactado como adulto, tengo la tendencia a juzgar y clasificar las personas por mis percepciones. Esto hace que no pueda trabajar en equipo con gente que yo creo que es "floja", o cosas así. Liberarse de esto es todo un reto.
La importancia del pensamiento positivo y consiente.
Las habilidades de pensamiento son importantes en la vida cotidiana, porque permiten al ser humano pensar y actuar de manera generalizada, adquirir conocimientos, desarrollar habilidades y actitudes necesarias en su vida personal y que, posteriormente, cobran importancia para el desarrollo de un pensamiento lógico.
el pensamiento es abstracto al llevarlo a la practica es objetivo
Cual es la diferencia entre apertura y flexibilidad mental
La apertura es la disposición a recibir ideas nuevas, como dejar la puerta abierta a un invitado. La flexibilidad, en cambio, es tu capacidad de cambiar de rumbo cuando el plan original se desmorona.
¿Sientes que te cuesta más aceptar ideas ajenas o soltar tus propios planes cuando algo sale mal?
Activación neuronal que generan ideas y estas ayudan a tomar las decisiones
La mente no distingue entre realidad y ficción
Pensamientos productivos o improductivo
Pensamientos= creencias, juicios, valores
Fomentar: pensamiento crítico, suprimir juicios, apertura, flexibilidad mental
Como influyen los pensamientos : tu mente es capas de tener dos tipos de pensamientos
-pensamientos positivos en la cuales tenemos la capacidad de leer un libro, enfoque en tomar una mejor decisión, y ser alegre en todo
-pensamientos negativos: nivel de estrés alto, tomar malas decisiones no gestionar a tiempo un proyecto,etc
Entonces la mentalidad no es más que el filtro por el cual nuestra mente interpreta pensamientos que jamas existieron ya que son confundidos como memorias, por lo que nunca pasaron?
los pensamientos influyen decisiones porque nos permite determinar las opciones correctas y decidir
los pensamientos negativos afectan nuestro estado emocional , provocando estrés y eso nos afecta. En cambio los pensamientos positivos motivan a la persona y ayudan a tomar mejores decisiones
💡 ¿Cómo influyen los pensamientos? Tu mente tiene un truco brutal: no distingue si algo es real o imaginado. Por eso un recuerdo te acelera el corazón igual que una experiencia nueva, y un pensamiento catastrófico te descompone aunque estés en pijama viendo Netflix.
📚 Dos tipos de pensamientos conviven ahí arriba:
Y dentro de esos, tienes productivos (te mueven, te resuelven, te impulsan) e improductivos (te drenan, te traban, te sabotean).
🔍 ¿Por qué importan tanto? Porque con los pensamientos interpretas todo: desde tu realidad, hasta lo que crees que mereces. Y esas interpretaciones están teñidas por tus creencias, juicios y valores, muchos heredados, otros aprendidos a golpes, y pocos realmente escogidos.
🎯 Impacto químico directo:
Sí, así de literal es el cuerpo.
✨ ¿Cómo fomentar pensamientos más útiles y saludables? Aquí no se trata de ser “positivo tóxico”, sino estratégica:
Los pensamientos influyen en las decisiones porque actúan como filtros que interpretan la realidad y determinan cómo evaluamos cada opción. Cuando pensamos de forma positiva, racional y estructurada, el cerebro analiza mejor la información, anticipa consecuencias con mayor claridad y elige alternativas más alineadas con los objetivos. En cambio, pensamientos negativos, distorsionados o impulsivos pueden exagerar riesgos, minimizar beneficios o hacernos decidir por miedo, presión o creencias erróneas. Los pensamientos también se alimentan de experiencias pasadas, creencias personales y emociones, lo que puede facilitar decisiones acertadas o llevarnos a errores si no los cuestionamos. En resumen, nuestros pensamientos moldean la manera en que interpretamos una situación y afectan directamente la calidad de nuestras decisiones.