Cursos Empresas Blog Live Conf Eventos Precios

0:003:54

¿Cómo influyen los pensamientos?

Curso para Tomar Decisiones en el Trabajo

Clase 9 de 18

Clase 9 / 18

Comentarios (33)33 comentarios

Gabriela Urbano

Hace 4 años

Pensamiento: un producto que genera la mente, resultado de una activación neuronal que le otorga la capacidad de generar ideas.

💡 La mente no distingue la realidad de la ficción.

++Hay distintos tipos de pensamientos:++

Conscientes
Inconscientes, los cuales tenemos entre 5mil y 9mil diariamente.
Productivos, que genera una acción concreta.
Improductivos, donde no tomas una acción en concreto.

++Sobre los pensamientos:++

Es la herramienta de creación #1.
Todas las acciones que tomamos salieron primero de un pensamiento.
Con el pensamiento se hacen interpretaciones
- Creencias, que pueden o no ser limitantes.
- Juicios, que determinan nuestras relaciones con otras personas.
- Valores, las guías que nos acercan a las cosas que sí nos importa.

✅ Los pensamientos positivos generan dopamina, que conlleva a la motivación

❌ Los pensamientos negativos aumentan el cortisol, lo que genera distrés

++Cómo disminuir los pensamientos negativos:++

Pensamiento crítico
Suprimir juicios
Apertura
Flexibilidad mental

Alexis Dorado Muñoz

Hace 2 años

Como siempre, gracias por tu valioso aporte.