¿Cómo influyen los pensamientos?
Contenido del curso
Neurociencias de las decisiones
Importancia de las decisiones en la adaptación a los cambios
Herramientas para decidir mejor
¿Cómo influyen los pensamientos?
Contenido del curso
¿Cómo influyen los pensamientos?
Gabriela Urbano
Estudiante
Alexis Dorado Muñoz
Estudiante
Karla Adriana Herrera Santana
Estudiante
Arles A. Pinzon Molina
Estudiante
Carlos Ramos
EstudianteAlexis Dorado Muñoz
EstudianteGabriela Urbano
Estudiante
Carlos Roberto Doblado Ochoa
Estudiante
Luciano Dal Maso
Profesor
Daniel F Lopez
EstudianteAlexis Dorado Muñoz
Estudiante
Jose Luis Jaramillo Benítez
Estudiante
Andy Gregorio
EstudianteYazmín Adriana Bocanegra Díaz
EstudianteLuciano Dal Maso
Profesor
Leandro Montano Garzon
Estudiante
Kevin Fiorentino
Estudiante
Guillermina Sánchez Jiménez
Company_adminLuz Adriana Valencia Bravo
EstudianteSandra Luz Rodriguez Ortiz
Estudiante
Martha López Torres
EstudianteARCENIO GONZALEZ CRUZ
EstudianteLuis Felipe Ramirez Cardenas
Estudiante
Sheila Herrera
EstudianteJose Sigfredo Torres Quintanilla
EstudiantePensamiento: un producto que genera la mente, resultado de una activación neuronal que le otorga la capacidad de generar ideas.
💡 La mente no distingue la realidad de la ficción.
++Hay distintos tipos de pensamientos:++
++Sobre los pensamientos:++
✅ Los pensamientos positivos generan dopamina, que conlleva a la motivación
❌ Los pensamientos negativos aumentan el cortisol, lo que genera distrés
++Cómo disminuir los pensamientos negativos:++
Como siempre, gracias por tu valioso aporte.
En cada clase aprendo mucho más, gracias Luciano por compartir tú conocimiento
"La realidad que vemos es una interpretación que hacemos."
Clase 9 – ¿Cómo influyen los pensamientos?
¿Los pensamientos son un producto de la mente?
¿Qué se crea a partir de los pensamientos?
¿Las ideas impactan en el proceso de toma de decisiones?
¿Por qué las ideas impactan en la toma de decisiones?
¿Qué tipos de pensamientos podemos tener?
¿Cuántos pensamientos inconscientes podemos tener en un día?
¿Cuál es la diferencia entre un pensamiento productivo y uno improductivo?
¿Cuál es la herramienta 1# de creación del ser humano?
¿Con los pensamientos surgen las interpretaciones?
¿Qué tipo de interpretaciones podemos generar a partir de nuestros pensamientos?
¿Las interpretaciones pueden ser positivas y negativas?
¿Qué hormona se genera en nuestro cuerpo cuando tenemos interpretaciones negativas?
¿Qué causa el cortisol en exceso?
¿El exceso de cortisol y el estrés pueden apagar nuestro sistema de toma de decisiones?
¿Qué sustancia se genera en nuestro cuerpo cuando tenemos interpretaciones positivas?
¿Qué sentimos cuando tenemos grandes cantidades de dopamina en nuestro cuerpo?
¿Qué podemos hacer para disminuir el impacto que tienen nuestros pensamientos en la toma de decisiones?
¿Qué quiere decir tener apertura mental?
Gracias por tu completo aporte. Genial
“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.”
― Mahatma Gandhi
Las Habilidades de ++Pensamiento++ Crítico nos ayudan a comprender mejor las experiencias y opiniones de otros, mejorando nuestra capacidad para trabajar con diferentes personas.
La toma de decisiones es el proceso de decidir sobre algo, especialmente en equipo. De la diversidad es que surgen los consensos enriquecidos
muchas gracias por tu aporte.
¡Hola! Les comparto mis notas de la clase 7 y 8 del curso de tomar decisiones en el trabajo.
En varios cursos me he encontrado tus aportes, gracias.
es interesante la clase; La mente puede reaccionar ante algo imaginado como si fuera real
Completamente de acuerdo con los puntos expuestos en esta lección. Considero que la flexiblidad mental abarca a todas, pues esta nos ayuda a percibir los cambios y no dejar estaticos nuestras ideas y pensamientos.
Notas de la clase:
Muchas gracias por tus aportes, Yazmín!
Algo que tengo que mejorar de mis pensamientos es ser crítico y juzgar. Desde pequeño aprendí a tener un sesgo cuando conocía nuevas personas, y es algo que me ha impactado como adulto, tengo la tendencia a juzgar y clasificar las personas por mis percepciones. Esto hace que no pueda trabajar en equipo con gente que yo creo que es "floja", o cosas así. Liberarse de esto es todo un reto.
La importancia del pensamiento positivo y consiente.
Las habilidades de pensamiento son importantes en la vida cotidiana, porque permiten al ser humano pensar y actuar de manera generalizada, adquirir conocimientos, desarrollar habilidades y actitudes necesarias en su vida personal y que, posteriormente, cobran importancia para el desarrollo de un pensamiento lógico.
En ocasiones tomar decisiones con un pensamiento crítico no es tan fácil, ya que el ser humano se deja llevar por las emociones y las experiencias vividas, si la decisión a tomar genera incomodidad, el proceso de toma de decisión puede demorarse mas.
el pensamiento influye en casi todas las etapas de una decisión: cómo interpretamos la información, evaluamos riesgos y elegimos una acción.
Pensamiento 💭 principal herramienta
el pensamiento es abstracto al llevarlo a la practica es objetivo
Cual es la diferencia entre apertura y flexibilidad mental
La apertura es la disposición a recibir ideas nuevas, como dejar la puerta abierta a un invitado. La flexibilidad, en cambio, es tu capacidad de cambiar de rumbo cuando el plan original se desmorona.
¿Sientes que te cuesta más aceptar ideas ajenas o soltar tus propios planes cuando algo sale mal?
Activación neuronal que generan ideas y estas ayudan a tomar las decisiones
La mente no distingue entre realidad y ficción
Pensamientos productivos o improductivo
Pensamientos= creencias, juicios, valores
Fomentar: pensamiento crítico, suprimir juicios, apertura, flexibilidad mental
Como influyen los pensamientos : tu mente es capas de tener dos tipos de pensamientos
-pensamientos positivos en la cuales tenemos la capacidad de leer un libro, enfoque en tomar una mejor decisión, y ser alegre en todo
-pensamientos negativos: nivel de estrés alto, tomar malas decisiones no gestionar a tiempo un proyecto,etc