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驴Se puede desaprender?

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No, pues 鈥渄esaprender鈥 no es un acto voluntario, sino algo que el cerebro hace de manera autom谩tica e inconsciente. Es m谩s, desaprender como tal no existe desde el punto de vista de la neurociencia.

驴A qu茅 hace referencia el t茅rmino desaprender?

El 鈥渄esaprender鈥 vendr铆an a ser esas redes neuronales que se desarticulan y ya no cumplen la misma funci贸n. En esto no tenemos ning煤n tipo de incidencia desde lo voluntario y consciente, por tanto, desaprender no existe, pero s铆 existe el hecho de aprender cosas nuevas.

驴C贸mo cambiar un h谩bito?

Si quiero deshacerme de cierto h谩bito debo encontrar otro con el cual reemplazarlo. Con el tiempo el cerebro notar谩 que este nuevo h谩bito es m谩s funcional a la calidad de vida o decisiones que estoy tomando.

Conclusi贸n

No existe desaprender. S铆 existe aprender para reforzar lo positivo y desestimar aquello que ya no queremos o necesitamos m谩s.

Contribuci贸n creada por: Mart铆n 脕lvarez.

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En el experimento de la bicicleta al rev茅s, se demuestra como nuestra mente puede ser capaz de aprender una nueva forma de hacer las cosas a煤n cuando nuestra mente est谩 condicionada a la forma habitual de hacerlo, lo fant谩stico de esta demostraci贸n es que cada persona es capaz de programar su mente para lograr lo que se propone a煤n cuando tenga barreras o creencias arraigadas que nos indican que no podemos. SI PUEDES!

Ahora tiene mas sentido 馃槃 馃槃 馃槃

H谩bitos que quiero 鈥渄esaprender鈥 y h谩bitos con los que reemplazo:

  • Mirar el celular al levantarme a: estirarme y meditar.
  • Pasar mucho tiempo en redes a: leer una p谩gina de alg煤n libro cada vez que quiera agarrar el tel茅fono.
  • Dejar los traste sucios por varias horas: Poner m煤sica nueva al azar para lavar mis trastes despu茅s de comer.

Aqu铆 un tema sumamente importante es el del remplazo de h谩bitos a la hora de lidiar con aquellos que consideramos negativos. Muchas personas al desear abandonar un h谩bito que no desean o que consideran que le es da帽ino, al dejarlo dejan un hueco que de no llenarse con otra actividad regresa al mismo sitio. Es lo que sucede con casi todas las adicciones.
Debemos tener en cuenta la importancia de remplazar un h谩bito con otro. Con tratar de desaprender no basta (y ya acabamos de ver qu茅 tampoco es lo que sucede).

Notas:

  • el aprendizaje es un mont贸n de redes neuronales que cumplen una tarea
  • Des-aprender no existe, lo m谩s cercano ser铆a redes neuronales que no se usan y se pierden
  • Para eliminar h谩bitos y otros comportamientos lo que se debe hacer es reemplazar este por algo que nos resulte positivo o que nos haga evitar y dejar de realizar esto para automatizar nuestro nuevo h谩bito

驴 Se puede desaprender?

Desaprender es olvidar conceptos obsoletos, eliminar creencias y miedos que no nos benefician, es volver a cargar nuevas ideas, valores o cualquier otro aspecto necesario para salir adelante. Aprender a desaprender para reaprender, implica huir de lo obvio, lo seguro y lo previsible, para generar mejores resultados.
Pero que nos quede claro: aprender y desaprender, para los adultos, es un acto de voluntad, de querer hacerlo, de esfuerzo鈥 adaptarse o no, a las nuevas exigencias del mercado laboral, tambi茅n es una decisi贸n que debe ser administrada como tal.
Alejandra Esquivel G. (12 de agosto de 2021) Aprender, desaprender y reaprender.

Que genial la referencia a Borges, con respecto a Funes el memorioso.

Aprender a desaprender es dejar de hacer lo mismo de la misma manera. Es decir, encontrar o descubrir que s铆 existen otros caminos que permiten llegar al mismo lugar, dejando las limitaciones que com煤nmente tenemos, por otras que no hemos experimentado. Aprendemos autom谩ticamente desde el momento de nacer.

Me hizo recordar a la publicidad de una universidad aqu铆 en Per煤 que dec铆a 鈥淒esaprende lo que te limita鈥 馃槑

驴Se puede desaprender?

  • El cerebro lo hace de manera automatica e inconsciente.
  • Los h谩bitos viejos se reemplazan con h谩bitos positivos.

Existe un nuevo aprendizaje 馃憤馃憤馃槈

Cambiar habito viejo // Reemplazar con habito nuevo

  • Repetici贸n + Repetici贸n + Repetici贸n

Nuevo habito.

Antes de la pandemia ocupaba mucho el h谩bito del deporte, durante y hasta ahora lo cambi茅 por mucho ocio, debo mejorar ese h谩bito as铆 que h谩 desapddender (cambiar de h谩bitos)

estoy aprendiendo a escribir tomando el lapiz corectamente (meta caligrafia bonita) y reemplazar el habito de escibir con el lapiz incorrectamente (letra fea).

Tiene todo el sentido, aprend铆 a dibujar de forma incorrecta, y ahora estoy empezando con los fundamentos, y, no puede olvidar lo que ya sabia

Como tal no podemos desaprender, pero si podemos hacer las cosas diferentes y aprender cosas nuevas, de esa manera en autom谩tico nuestro cerebro va ir eliminado ese conocimiento que ya no necesita.

Tenemos que remplazar con habitos positivos eso que no ya no queremos hacer.

Gran desaf铆o, y tal como lo menciona Andrea, el poder implementar nuevos aprendizajes es fundamental par el proceso de aprender, y con ello para reforzar eso positivo.
Siendo mi principal reto el desaprender el procastinar, para aprender a hacer efectivo mi tiempo.

"Exactamente se帽or. Usted ya viene con la taza llena, 驴c贸mo podr铆a aprender algo?
Ante la expresi贸n incr茅dula del guerrero el maestro enfatiz贸:

A menos que su taza est茅 vac铆a, no podr谩 aprender nada".

La Taza Vac铆a. Cuento ZEN

A帽os atr谩s, y durante un proceso de capacitaci贸n, me ense帽aron y tom茅 el concepto de 鈥渧aciar la mochila鈥.
Para que nuevos conceptos ingresen y perduren, deb铆amos primero vaciar, limpiar, hacer lugar en nuestra mochila.
Esta mochila no s贸lo tiene conocimientos. Tiene nuestra cultura, nuestra historia, ense帽anzas de chico, h谩bitos, prejuicios, ideas preconcebidas, falsa informaci贸n, etc.
Para darle lugar a nuevas ideas, conceptos, conductas inicialmente iban a estar en conflicto con algo de lo que tuvi茅semos dentro de nuestra mochila.
El arte, el secreto, el desaf铆o estaba en poder identificar unas y otras y tomar la decisi贸n. Decisi贸n de cambiar, de incorporar, de agregar, de mutar, de modificar y mucho mas fuerte, de eliminar de nuestra mochila.
En eso estaba aquel concepto de desaprender lo aprendido para luego aprender desde los conocimientos y aprehender desde los sentidos.
Gracias, Andrea.

Si se puede desaprender, por ejemplo yo entrenaba mucho taekwondo (un arte marcial basada en usar casi que, 煤nicamente patadas) y pues decidi entrenar muay thai (arte marcial usando las 4 extremidades mas, las partes medias de las extremidades: codo y rodillas) el caso, las patadas de taekwondo son muy diferentes a las del muay thai, ya que en las primeras se usa el empeine y en las segundas se usa la canilla (shin); me toco desaprender las patadas de taekwondo para reaprender las patadas de muay thai, en conclusi贸n; hay veces que se necesita desaprender habilidades para aprender nuevas habilidades.

Recuerdo haber le铆do en un libro de Tony Robbins que el asociar alg煤n habito con un sentimiento doloroso o placentero te puede ayudar a dejarlo o a continuar con el si es lo que buscas claro esta.

Desaprender es algo que el cerebro hace de manera autom谩tica e inconsciente. neuronal mente es que se pierdan esos caminos. Conscientemente no tenemos injerencia eso se realiza de manera inconsciente

"Aprender a desaprender es dejar de hacer lo mismo de la misma manera. Es decir, encontrar o descubrir que s铆 existen otros caminos que permiten llegar al mismo lugar, dejando las limitaciones que com煤nmente tenemos, por otras que no hemos experimentado."
Esto lo tome el sitio web de la Universidad Galileo de Guatemala, y me parece interesante porque todas las definiciones van por el mismo camino, el reemplazo de aprendizaje.

Desaprender = Nuevo aprendizaje para reforzar lo positivo (de acuerto a la calidad de vida que tengo/quiero) y desestimar lo desfavorable (no acorde con la vida que quiero)

Si fuera tan f谩cil desaprender, no hubiera terapeutas, psic贸logos. Es un proceso de aprendizaje, para cambio las cosa malas por cosas buenas.

  1. Desaf铆o de lateralidad -> cepillarme los dientes con la mano contraria.
  2. Actividad diferente y novedosa -> aprender un idioma nuevo con 15 minutos de duolingo al d铆a.
  3. Juegos de ingenio -> les recomiendo mucho la app de Peak

No existe desaprender. No es un acto voluntario o consciente.

Puedes reemplazar un mal h谩bito por un nuevo h谩bito positivo.

No existe desaprender. S铆 existe UN NUEVO APRENDIZAJE aprender para reforzar lo positivo y desestimar aquello que ya no queremos o necesitamos m谩s.

Los habitos que quiero desaprender son:

  • Procrastinar viendo netflix, youtube o jugando en computador

  • Levantarme tarde y usar el celular justo despu茅s despertarme

  • No cumplir mis objetivos cada dia

Los cambio por estos nuevos habitos positivos:

  • Debo aprender a comer el sapo mas grande hasta el peque帽o!

  • Levantarme antes de las 6 am y poner hacer ejercicios sin excusa

  • Cumplir mis objetivos y llevar un registro

No se puede desaprender??? NOOOOOOOOO!!! Estoy frito!!!

Ac谩 mis notas

Desaprender no existe:

  • No se hace de forma consciente.
  • No es un acto voluntario.
  • No es un acto consciente.

El aprendizaje es un conjunto de redes neuronales que aprender a hacer una tarea.

No se desparende, pero S脥 desaprecen redes neuronales.

Desaprender no existe. Lo que S脥 EXISTE es aprender cosas nuevas para suplantar viejos h谩bitos.

Para eliminar h谩bitos, debes crear h谩bitos nuevos.

Puedes crear h谩bitos positivos buenos para suplantar y desestimar h谩bitos negativos.

Dicen que es m谩s f谩cil cambiar un h谩bito por otro que borrarlo, creo que tiene que ver con esto

Entonces, queda claro que desaprender no existe, sino que, reemplazamos los (h谩bitos negativos que nos afectan) por (h谩bitos positivos que nos aportan).
Desaprender = Reemplazar h谩bitos negativos por positivos

Nunca pares de aprender!

Todo se puede desaprender. Como los h谩bitos son automatizaciones mentales se pueden cambiar siempre y cuando uno observe, observe y observe, no s贸lo practicar porque si practicamos comportamientos nocivos jam谩s tendremos control de la vida

Para aprender/desaprender es importante siempre estar en el momento presente.

No existe desaprender desde la neurociencia si existe el remplazo por otros h谩bitos (que lo ideal es que sean mejores que los antiguos)

Muy buen curso, todo un desaf铆o, recomendar铆an alg煤n libro , gracias.

Parte importante del proceso de 鈥渄esaprender鈥 es hacer consciente lo que sea que queramos eliminar. Si por ejemplo, tengo la costumbre de siempre que prendo mi tel茅fono ir directo a instagram o facebook, es necesario identificar ese h谩bito que tengo para que cuando prenda mi tel茅fono nuevamente, sea consciente de lo que estoy haciendo y dejar de hacerlo.

Aprender cosas nuevas, progresivamente.
Repetir, repetir y repetir ese nuevo h谩bito beneficioso.

Tiene sentido el que no se puede desaprender, mas bien aprendemos mas o otra manera de hacer las cosas.

Record茅 este podcast, en el que hablan de como el teclado qwerty es ineficiente, y como 茅l cre贸 uno m谩s eficiente y se adapt贸 a 茅l
https://www.cosasdeinternet.fm/podcast/28-teclados

Por ah铆 dicen desde hace muchos anos, un clavo saca otro clavo, ahora ese dicho tiene el respaldo de la neurociencia.

Lo importante es que el clavo a sacar sea por que tiene efectos negativos y que el clavo nuevo sea positivo en nuestras vidas

Gracias!

Aunque dejar de hacer algo, no signifca que lo 鈥渄esaprendimo鈥, ejemplo, fui skater durante muchos a帽os, dias atras, logrer hacer un kickflip.

Se puede desaprender?

  • No existe desaprender馃槉
    El cerebro lo hace de manaera automatica y inconciente.

Los h谩bitos que me propongo reemplazar m谩s que desaprender son:

  • [ ] Mirar Tiktok por 40m al levantarme, quiero reemplazarlo con levantarme e inmediatamente tomar una ducha.
  • [ ] Procrastinar iniciar a trabajar hasta que sea exactamente la hora de la reuni贸n del trabajo. Quiero reemplazarlo con decir 鈥淗ey google, I鈥檓 up鈥 鈥淢orning Google鈥 鈥淕ood morning鈥. Eso autom谩ticamente reproducir谩 m煤sica que me invite a levantarme de la cama.
  • [ ] Comer con tranquilidad sin un video o el tel茅fono en frente. Disfrutar de hacer mi comida y de comerla.

Para aquellas personas que al igual que a m铆 les di贸 curiosidad la referencia que hizo la profesora en esta clase, les dejar茅 a continuaci贸n el link para leer el cuento de Funes el memorioso.

Funes, el memorioso. Autor: Jorge Luis Borges

En estos momentos no estoy pasando un buen momento personal, pero estas primeras clases me dicen que no importa que pase se puede salir salir adelante. Necesito 鈥渄esaprender鈥 lo que no me hace bien.

No Existe "desaprender鈥 no es un acto voluntario, no es un acto conciente, sino algo que el cerebro hace de manera autom谩tica e inconsciente lo que SI existe es aprender cosas nuevas.

Quiero quitarme el habito de cortarme las u帽as con la boca 馃槹

Entonces en s铆 no se desaprende. Se sustituye un h谩bito por otro. Solo cambia la informaci贸n de uso presente.

De este modo el abandono de una red neuronal catalogada como un 鈥淢al h谩bito鈥 se desarticula. Perdiendo casi por completo su funci贸n.

Entonces 驴Puede haber un buen h谩bito funcionando a la par de un mal h谩bito sobre un mismo tema?

Porque visto as铆. Si la informaci贸n no se borra por completo, ni tampoco de forma instant谩nea.

Puede llegar el punto en el tiempo de ambas redes constituidas (Buen h谩bito y mal h谩bito) permanezcan como dos posibles respuestas naturales e inconscientes ante una situaci贸n.

En ese caso si ejercemos la acci贸n consciente de elecci贸n.

Me surge otra pregunta 驴Puede un mal h谩bito transformarse en un buen h谩bito seg煤n var铆e la problem谩tica y su entorno? Es decir, parecido a la respuesta natural de hacer da帽o en defensa propia.

El cerebro tiene un funcionamiento similar a un disco duro, cuando borramos un archivo en realidad no lo estamos borrando sino re-escribiendo. De manera que cuando re-escribimos nuevos h谩bitos en nuestro cerebro y los usamos con frecuencia, los antiguos ya dejar谩n de existir.

De hecho, en mi carrera es muy dif铆cil desaprender pero es obligatorio. El tema de salud y enfermedades en el mundo cambia constantemente y junto a eso los valores, entonces lo que aprend铆 en la universidad como es la manera de tomar la temperatura, la presi贸n cardiaca. valores normales de la presi贸n arterial en el pasado se hacia de una manera pero hoy en d铆a he tenido que aprender nuevas maneras de hacerlo y ya no estoy en la universidad para eso, as铆 que, podr铆a decir que diariamente estoy desaprendiendo un poco de todo con mi experiencia laboral.

hay muchos coaching que hablan de desaprender, pero el tema es que aprendamos a no cometer los mismos errores y afianzar estos nuevos h谩bitos que no hacen mejor d铆a a d铆a.

Muy entonces para resumir lo que aprend铆. Desaprender como tal no existe, no podes borrar los caminos que trasaste en tu memoria con habitos. Con un ejemplo: Cuando haces el mismo camino una y otra vez, el pasto se empieza a convertir solo en tierra, haciendo un camino, porque ir por otro lugar si ese camino ya es conocido? Lo mismo dice el cerebro. Tenemos que cambiar de camino, haciendo uno nuevo, con el tiempo el anterior no desaparecera, pero si empezara a crecer pasto nuevo, hasta que sea dificil de darse que cuenta que no te acordas por donde ibas antes o como se hacia algo de forma anterior. Con el ejemplo trate explicar lo siguiente : El "desaprender" que si podemos aprender valga la redundancia es: empezar a cambiar o modificar ese h谩bito, o la conducta referida a este, de modo que estariamos cambiandolo por otra forma mas saludable si es negativo, o haciendo lo mismo pero de otra forma mejor.

Con el tema de desaprender creo que algunos hemos generado esta idea de levantarnos de un d铆a para otro sin un h谩bito, y no, no sucede as铆. Me parece muy significativo que de alguna manera podamos remplazar o resignificar un h谩bito que est茅 m谩s en concordancia con el estilo de vida que queremos llevar,

nuestra mente es el mejor muestra que hay que siempre tener actividades ,que ayuden al crecimiento del conocimiento utilizando el habit贸 de repetici贸n.

鈥淣o existe el desaprender, existe un nuevo aprendizaje que en este momento es m谩s funcional a la calidad de vida o estilo de vida o a las decisiones que estoy tomando鈥.

Muy interesante el tema acerca de desaprender!

Ahora entiendo por mas que he querido abandonar algunos h谩bitos negativos no he podido

Me queda claro que solo podemos modificar la informaci贸n o cambiarla m谩s no olvidarla del todo. No se si solo a mi me pasa pero normalmente recuerdo cosas de cuando era muy peque帽a y son cosas que en ocaciones son irrelevantes. 馃

Informaci贸n resumida de esta clase
#EstudiantesDePlatzi

  • Desaprender es algo que el cerebro hace de manera inconsciente
  • Me gusta cambiar los h谩bitos negativos por h谩bitos positivos

Yo al crecer sin padres aprend铆 muchas cosas buenas como malas, inclusive di por hecho cosas malas por buenas y viceversa. El querer desaprenderlo (superarlo) es un desgaste f铆sico y mental que provoca miedo y/o dolor; claro al principio ser谩 dif铆cil pero que no es imposible, sobre todo si realmente quieres cambiar y lograr tus objetivos para ser mejor que antes.

Aqu铆 dejo el enlace a la PLATZI CONF de @Freddy Vegga para que se motiven o se den una idea:
DESAPRENDER PARA NUNCA PARAR DE APRENDER

Para que no se confundan les super recomiendo estas clases sobre Neuroplasticidad y desaprender:

Redes neuronales y neuroplasticidad

驴Se puede Desaprender?

Pasa que como tal no se desaprende, todo lo contrario se aprende algo nuevo, todo gracias a los efectos positivos de la neuroplasticidad es que podemos desarrollar nuevos aprendizajes y llegar a eliminar o en su caso olvidar los aprendizajes que no usemos constantemente.

PLASTICIDAD NEURONAL O NEUROPLASTICIDAD
Es la capacidad del cerebro de generar y regenerarse as铆 mismo a trav茅s de las neuronas y de las redes neuronales. Nuestro cerebro es adaptativo, por eso podemos crear nuevas conexiones neuronales o 鈥渘uevas rutas鈥



馃尃 Desaprender no existe, pues no es un acto voluntario o consciente, ya que en realidad desde la neurociencia, el aprendizaje es un conjunto de redes neuronales. Lo que s铆 podemos hacer es aprender cosas nuevas que reemplacen aquellas que ya no estamos utilizando o que no nos favorece en nuestro vivir.

Es cierto, uno con el tiempo y dependiendo de la etapa en la que est谩 viviendo uno refuerza algunos h谩bitos y va dejando de lado los que no van con el objetivo al que se quiere llegar. Ser disciplinado/a es fundamental!

Creo que es importante decir que en alg煤n punto de nuestras vidas si somos lo suficientemente capaces de mover nuestra zona de confort eso puede ayudar a mover a mejores habitos.

Quiero mejorar el tiempo que dedico a leer.
Realmente crear un habito de estudio.

claro que se puede desaprender!!

SE PUEDE DESAPRENDER?
No existe desaprender, existe un nuevo aprendizaje que es mas funcional a la calidad de vida que se toma.
No es un acto cociente.
EL cerebro al no usar neuronas se extinguen.
Redes neuronales que se desarticulan.

Un termino m谩s correcto que DESAPRENDER creo que seria REAPRENDER.

Quiero desaprender a jugar videojuegos jajaja

Cuando uno deja de practicar un h谩bito, las redes neuronales asociadas a ello, se van paulatinamente m谩s d茅biles y poco a poco vamos olvidando cosas (aunque no s茅 si hasta el punto de perderlo por completo); sin embargo, si tratamos de reemplazarlo por otro (de preferencia un h谩bito negativo por otro positivo) hay que considerar que requerir谩 un mayor esfuerzo y nuestra mente intentar谩 oponer resistencia a dicho cambio porque le resulta menos demandante.

Con raz贸n nunca pude ni siquiera hacer an谩lisis a esa palabra. es que no sabia c贸mo poder hacerlo鈥

Yo estoy tratando de reemplazar mi h谩bito de ver v铆deos o series durante el d铆a con el h谩bito de ver solo un o dos (dependiendo de la duraci贸n) v铆deos o cap铆tulos en las noches como recompensa.

Hay una imagen que utiliza Allen Car en su libro "Es f谩cil dejar de fumar si sabes c贸mo" que me resulta muy gr谩fico y coherente con lo que estamos hablando. El presenta a las ganas de fumar como si fuera un drag贸n que a cada poco nos pidiera comida. Cada vez que persistimos en el h谩bito lo que hacemos es alimentarlo, y eventualmente hacerlo crecer, pidiendo m谩s y m谩s. Cuando desatendemos ese h谩bito con el tiempo conseguimos que el drag贸n se duerma y no nos pida m谩s comida... Pero si volvemos a fumarnos un pitillo, lo despertaremos y pronto nos pedir谩 la misma cantidad de comida que antes. Si pudi茅ramos desaprender es como si matar谩 os al drag贸n. Pero no se puede.

Que cosa dif铆cil modificar algunos h谩bitos, pero muy necesario

Mi respectivo resumen.

驴Se puede desaprender?

No existe el desaprender

Dentro del estudio de la neurociencia el desaprender es algo que no existe, ya que, el aprender consiste en crear redes neuronales para la realizaci贸n de una tarea.

Desaprender entonces, ser铆a por su parte el acto consciente de desunir esas redes neuronales creadas para una tarea.

El cerebro puede extinguir neuronas, pero este proceso es algo que se hace inconscientemente en alg煤n punto cuando el cerebro decide que ya no tiene alg煤n uso.

Lo que si existe ser铆a el aprender cosas nuevas

Para eliminar un viejo/mal h谩bito, deberemos reemplazarlo por un nuevo h谩bito el cual el cerebro encuentre m谩s funcional, es decir un h谩bito positivo 馃槃.

Practicar, practicar y practicar para aprender lo nuevo y dejar de usar en su totalidad el conocimiento pasado

Dejar de ver el telefono al levantarme a: estirarme y hacer alg煤n ejercicio ligero en ayunas. Estar viendo las redes sociales mucho tiempo: a leer una p谩ginas de un libro que me interese. Comer por ansiedad a: tomar un vado de agua Ver el celular antes de dormir a: ver como me fue en el d铆a y planificar mi d铆a posterior.

Reemplazar h谩bitos? Ahora me siento m谩s animado鈥

Entonces podr铆amos decir que las tres claves para favorecer este proceso involuntario e inconsciente del cerebro son:

Dejar de repetir, dejar de repetir y dejar de repetir

He vivido enga帽ado con el t茅rmino desaprender.

A veces recibo critcas diciendome: 驴Porqu茅 gastas en libros y cursos para aprender a dibujar? Eso lo puedes aprender gratis en youtube o en otros lugares.
Yo: Porque quiero hacerlo profesionalmente.
Empec茅 a comprar cursos de dibujo con la idea de que no sab铆a nada, cost贸 al principio, me di cuenta de muchos errores que comet铆a y si segu铆a haciendolos jam谩s iba a avanzar.

Creo que tener un objetivo claro tambi茅n ayuda a desaprender porque necesitamos estar dispuestos a mejorar y seguir aprendiendo

Ya estoy poniendo en practica lo de escribir con la otra mano!! siempre vamos a poder moldear nuestro cerebro!! que emocion este curso

驴Se puede desaprender? T茅cnicamente No.

驴C贸mo hago para eliminar h谩bitos no deseados/煤tiles? Un habito se elimina ++reemplaz谩ndolo ++ por otro por medio de la repetici贸n del nuevo habito.

En mi caso existe olvidar :c

驴SE PUEDE DESAPRENDER?
EL CEREBRO LO HACE DE MANERA AUTOMATICA E INCONCIENTE, SI NO UTILIZAS NEURONAS MUEREN, ES PERDER LAS REDES NEURONALES, SOLO SE PUEDE APRENDER COSAS NUEVAS QUE PUEDEN OCUPAR EL ESPACIO DE UN CONOCIMEINTO ANTERIOR QUE YA NO USAS.

Lo bueno de todo es que siempre podemos aprender 馃槂 y as铆 ir reemplazando eso que no nos hace un bien.

Desaprender es hacer un esfuerzo consciente para decodificar y desconocer patrones establecidos abandonando zonas de comodidad intelectual. Reaprender es una tendencia de actualizarse cambiando los paradigmas.

驴Por qu茅 desaprender?
Desaprender es olvidar conceptos obsoletos, eliminar creencias y miedos que no nos benefician, es volver a cargar nuevas ideas, valores o cualquier otro aspecto necesario para salir adelante. Aprender a desaprender para reaprender, implica huir de lo obvio, lo seguro y lo previsible, para generar mejores resultados.

驴Qu茅 significa aprender y desaprender?
"Aprender a desaprender es dejar de hacer lo mismo de la misma manera. Es decir, encontrar o descubrir que s铆 existen otros caminos que permiten llegar al mismo lugar, dejando las limitaciones que com煤nmente tenemos, por otras que no hemos experimentado. El desaprender tambi茅n significa aprender y reaprender.

Desaprender:
Realmente no se puede desaprender desde el punto de vista de la neurociencia. El cerebro simplemente genera neuronas, las asocia entre s铆, y las que no se utilizan solo se extinguen.

Lo que s铆 podemos hacer es aprender cosas nuevas para reforzar lo positivo y desestimar lo negativo.

No existe el desaprender, pero se pueden aprender cosas Nuevas. Si reforzamos un aprendizaje que nos acerque a un habito positivo, el cerebro lo interpretara como algo m谩s funcional y lo reforzara. As铆 desestima otro aprendizaje que nos conduce a h谩bitos Negativos

Traduccion

Habitos que desaprender y por los cuales voy a cambiar:

  1. Levantarme tarde / Colocar un reloj temprano en la ma帽ana
  2. No hacer la cama al despertarme/ recordar hacerlo y ordenar
  3. Distraerme en clases con el telefono/ silenciar o apagar al comenzar

Mi letra esta fea porque un reto que me puse de la clase anterior fue escribir con mi mano no habitual

Yo creo que principalmente ahorita mismo necesito desaprender a procrastinar, inicialmente, he empezado con silenciar mi celular que es el que mas me distrae, para continuar aprendiendo mucho.

NO desaprendemos (no existe), pero si aprendemos.
Solo reemplazamos esos habitos o nuevo aprendizajes mas funcionales.
Mi habito a desaprender seria dejar la procastinacion.

Hay una expresi贸n que se dice ac谩 en Nicaragua 鈥淟o que bien se aprende, nunca se olvida鈥.