Cómo Crear Hábitos Exitosos: Un Paso a la Vez

Es importante saber manejar una cantidad adecuada de nuevos hábitos a incorporar para evitar estresarnos y finalmente abandonando nuestros planes. Por ello lo aconsejable es ser consistentes con 1 hábito máximo.

Nota

Para fines de este curso, y según la lista de hábitos que creamos en la matriz de la actividad anterior, debemos solo escoger 1 hábito y este debe ser el que más deseemos incorporar.

Contribución creada por: Martín Álvarez.