Neurociencia del Aprendizaje y Reemplazo de Hábitos

No, pues “desaprender” no es un acto voluntario, sino algo que el cerebro hace de manera automática e inconsciente. Es más, desaprender como tal no existe desde el punto de vista de la neurociencia.

¿A qué hace referencia el término desaprender?

El “desaprender” vendrían a ser esas redes neuronales que se desarticulan y ya no cumplen la misma función. En esto no tenemos ningún tipo de incidencia desde lo voluntario y consciente, por tanto, desaprender no existe, pero sí existe el hecho de aprender cosas nuevas.

¿Cómo cambiar un hábito?

Si quiero deshacerme de cierto hábito debo encontrar otro con el cual reemplazarlo. Con el tiempo el cerebro notará que este nuevo hábito es más funcional a la calidad de vida o decisiones que estoy tomando.

Conclusión

No existe desaprender. Sí existe aprender para reforzar lo positivo y desestimar aquello que ya no queremos o necesitamos más.

Contribución creada por: Martín Álvarez.