Preguntas Reflexivas para el Desarrollo Personal y Profesional
Contenido del curso
Jomar José Matos Mireles
Andrea Alessio
Profesor
NESTOR LUIS RAMOS INCIARTE
Felipe Bernardo González Barranco
Andrea Alessio
ProfesorNESTOR LUIS RAMOS INCIARTE
Constanza Bustos
Andrea Alessio
ProfesorNESTOR LUIS RAMOS INCIARTE
Gabriel González
Andrea Alessio
ProfesorNESTOR LUIS RAMOS INCIARTE
Fabrizzio De Bracamonte
Andrea Alessio
Profesor
Juan Camilo Figueroa Sierra
Andrea Alessio
Profesor
Nestor Jesus Rodriguez Rodriguez
CAMILO GRISALES GOMEZ
Diana Patricia Hernández Cárdenas
Robert Junior Buleje del Carpio
Andrea Alessio
Profesor
Juan Pablo Erazo Alvarez
Andrea Alessio
Profesor
Ángel Samuel Suesca Ríos
Alejandro Picado Brenes
Andrea Alessio
Profesor
Pedro José Chávez Mera
Andrea Alessio
Profesor
Andrés Múnera
Ulises Rodríguez
Andrea Alessio
Profesor
Alejandra Lucía Domínguez Grass
Andrea Alessio
Profesor
Yenny Maritza Badillo Enciso
Jorge Marroquin
Andrea Alessio
Profesor
Glenda Morillo
David García Bedoya
Salvador León Ramírez Caraballo
Andrea Alessio
ProfesorAnte una pregunta el cerebro no se queda callado
Nuestro cerebro es genial!
Totalmente. 👍
Tener un porque mucho mas poderoso nos ayuda a ponernos en marcha
Siempre hay un Para Qué detrás! Así es!
Siempre debemos tener un porque. Excelente👍
Les comparto mi reflexión sobre estas preguntas, descubrí que la gran mayoría de hábitos que quiero implementar son para mejorar mi salud mental y física, luego hay un par que tienen que ver con lo académico y por último algunos hábitos que quiero reemplazar por otros, como por ejemplo leer en lugar de ver siempre el teléfono. También reflexioné sobre lo importante que es el tiempo de ocio consciente para recargar energías e inspirarse. :D
👏💕 muchas gracias por comaprtir, Constanza!!
Muy interesante. Gracias👌👍❤
Las preguntas son poderosas.
Ante una pregunta el cerebro no se queda callado.
Saber hacernos las preguntas correctas nos permiten llegar a nuevas respuestas para diseñar mejoras en lo que queremos.
Las preguntas poderosas (en este caso) son reflexivas y abiertas porque permiten ampliar la percepción, para así encontrar más respuestas, herramientas, etc. Todo esto con el fin de obtener una solución.
Gracias por compartir, Gabriel!
Muy buen aporte. Gracias👍
a) ¿Qué es lo que hace que ese hábito sea tan importante para ti? Es importante porque quiero mejorar mi salud física y ser más disciplinado. b) Qué podría pasar si no incorporas ese hábito a tu vida? Podría encontrar alguna otra cosa que lo reemplace con resultados similares, pero siento que el hacer ejercicio en las mañanas es lo que necesito, pues para hacerlo debo dormir y despertarme temprano, lo que me permite comenzar con mi día a día antes y tener más tiempo productivo. c) ¿Para qué buscas incorporar hábitos positivos? Quiero ser la mejor versión de mi posible (física y mentalmente). d) ¿Qué es lo que en realidad deseas cambiar? ¿Es el hábito negativo en sí o serán las causas o las consecuencias? Deseo cambiar mi sedentarismo por una vida más saludable. e) ¿Qué otras cosas te gustaría mejorar o cambiar de ti mismo, más allá de éstos hábitos? ¿Por cuál lo reemplazarías? Mejorar mi alimentación, lo que reemplazaría sería el cocinar en vez de comer afuera. f) ¿Qué tan posible sería que lo incorporaras a tu agenta como si fuera un hábito positivo? Actualmente no creo que sea posible, pero en un futuro mediano estará en mi agenda.
Excelente trabajo!!!
Mi tarea No. 9 en Notion :D
Muy bien Juan Camilo!
En resumen:
"Determinar, decidir y resolver en consecuencia". ¡Esta frase es poderosa!
Pregunta #1 Necesito mejorar mi salud física para evitar desarrollar diabetes (estoy en el limbo) y cualquier otra enfermedad relacionada con la obesidad. Pregunta #2 Podría tener diabetes y estar limitado en mi ingesta de ciertas comidas el resto de mi vida, a parte de otros efectos secundarios. Pregunta #3 Para mejorar mi calidad de vida. Pregunta #4 Quiero evitar las consecuencias de tener diabetes u otras enfermedades relacionadas al sobre peso. Pregunta #5 Empezar a leer más. Salir más con mis compañeros de la universidad. Pregunta #6 Yo trato de colocar el hábito del ejercicio en las pausas activas durante el trabajo en casa.
Versión 1.0
Gracias por responder, Robert!
MY REFLEXIÓN QUE BUEN EJERCICIO.... a) ¿Qué es lo que hace que ese hábito sea tan importante para ti?
Me permite abrir mis horizontes, tanto en el ámbito personal como profesional.
b) Qué podría pasar si no incorporas ese hábito a tu vida?
Podría estancarme, ya que es la disciplina y la constancia me abrirá la puerta a lo que deseo en mi vida.
c) ¿Para qué buscas incorporar hábitos positivos?
Para dar lo mejor de mi, siempre superarme.
d) ¿Qué es lo que en realidad deseas cambiar? ¿Es el hábito negativo en sí o serán las causas o las consecuencias?
Deseo cambiar mi pereza y los malos hábitos del sedentario y la mala alimentación.
e) ¿Qué otras cosas te gustaría mejorar o cambiar de ti mismo, más allá de éstos hábitos? ¿Por cuál lo reemplazarías?
Mi pereza, siempre buscar la disciplina en lo profesional. Por el orden y la organización.
f) ¿Qué tan posible sería que lo incorporaras a tu agenta como si fuera un hábito positivo?
Mucho ya que en mi agenda hay espacios en blanco listo para incorporar mis nuevos hábitos positivo
Bravo, Juan Pablo! A seguir avanzando!
Las preguntas y la curiosidad, son la fuente más grande para generar conocimiento y aprendizaje
Las preguntas
Gracias por compartir!
COMPARTO MI EXPERIENCIA: Yo quiero destacarme más en mis relaciones sociales y hablar fácilmente con desconocidos. Para lograr esto, he adoptado hábitos de leer libros, ver clases y consumir contenido en plataformas relacionado a esto. De estas enseñanzas, han desprendido otros consejos prácticos que los he implementado a modo de hábitos, que es donde en realidad se encuentra la mejora personal. Según lo veo, es una conexión entre hábitos y repeticiones lo que te lleva a mejorar en determinado campo de tu vida. ESTO ES GENIAAAAAAAAAAL!
Felicitaciones por tus avances, Pedro!
Les comparto mi tarea Nº9:
Excelente, Ulises!
Hola Comunidad de Platzi comparto mi tarea #9 espero les sea de ayuda y anímense a compartir la suya.
Qué interesante lo que compartes, Alejandra!
porque todo hay que escribirlo ?
Porque eso nos ayuda retener la información ya que anotas lo que piensas. Y en el caso de los hábitos tener esto documentado nos recuerda a ser constantes. 🤗
Hola Yenny! Muchas gracias por compartir la inquietud! Te cuento que cuando escribimos el cerebro ordena mejor los pensamientos y nosotros avanzamos mejor en nuestros aprendizajes. Al escribir descubrimos cosas que de otra manera no las hubiéramos tenido en cuenta. Igualmente, siéntete libre de adaptar las sugerencias a tus gustos, necesidades e intereses
Al aplicar coaching en la creación de hábitos nos lleva a descubrir lo que nos impide hacerlo, por ello, al responder desde nuestro interior nos lleva a generar el habito y lograr las metas.
Gracias por la enseñanza
“Ante una pregunta, el cerebro no se queda callado, ¡qué maravilla!” Gracias por este tipo de frases profe, están geniales
Todo aquello que te preguntes de corazón será respondido de una forma u otra
Gran frase
