Clase 15 de 22 • Curso para Crear Hábitos Positivos
Nosotros disponemos de tiempo aunque no lo parezca, lo que sucede es que dedicamos este a hacer otras cosas. Por ello, es necesario visualizar bien cada actividad que tenemos a lo largo de nuestra semana en una agenda y así darnos cuenta de los espacios libres disponibles.
A veces creemos que solo disponemos tiempo para comer, estudiar o trabajar y, por tanto, nos damos excusas para no cultivar algún hábito o cumplir con nuestros deberes:
En realidad tenemos más tiempo extra de lo que estimamos, por lo que, si es bien gestionado, podría ser invertido para dar un impacto positivo y una mejora a nuestra vida:
De acuerdo al contenido visto, incorpora el hábito en tu agenda. Si te resulta práctico, puedes dibujar un horario para que sea algo más visual y fácil de recordar. También te puede ser útil activar recordatorios, alarmas o notas en tus dispositivos.
Contribución creada por: Martín Álvarez.
