La rueda de la vida es una herramienta de auto-análisis y auto-diagnóstico que se enfoca en los principales ejes de tu vida, para determinar cuánto le estás dedicando de tu energía y tiempo a cada uno de ellos.
Estos son los ejes a analizar:
Salud
Amigos y familia
Tu otro significativo (vida en pareja)
Crecimiento personal
Hobbies y tiempo libre
Actividades en casa
Carrera
Dinero
¿Cómo utilizar la rueda de la vida?
La rueda de la vida es una herramienta muy sencilla. Lo que haces es graficar tu énfasis en cada eje, al otorgar a cada uno un valor de 1 a 10.
Es recomendable realizar este auto-diagnóstico cada año.
A continuación puedes ver un modelo:
También puedes hacer uso de esta herramienta, de manera más fácil y dinámica, a través de recursos en línea como Life Score.
¿Qué aprenderás con este análisis?
Este análisis te mostrará cómo estás balanceando tu vida. Quizá tu día a día no se está dando como tú creías.
Ningún trapecista se sostiene en la cuerda floja sin balance. Encuentra tu centro, organiza tus prioridades y lleva tu vida al equilibrio, pues solo sobre una base sólida y equilibrada podrás construir tus sueños y metas.
Contribución realizada con aportes de: Wesllin Giovanni Sáenz Briñez
LA MEJOR APP DE RUEDA DE VIDA.
Hoy les quiero aportar una herramienta que uso frecuentemente para conocer mis fortalezas y debilidades de las areas de mi vida.
La herramienta-APP se llama "Remente"
Contiene una rueda de vida muy dinámica
Ejercicios y rutas para desarrollar tu rueda de vida
Post y algunos vídeos de tutoriales y misiones para hacer diariamente y aumentar tu satisfacción y progreso en la rueda
:D
Gracias, la buscaré
Gracias por la recomendacion
No sé si opina lo mismo alguno de ustedes pero...
Yo personalmente NO CREO que haya que tener un equilibrio cuando inicias algo como tu proyecto, emprendimiento y startup.
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Soy de la escuela que cree firmemente que, por ejemplo, si empezamos algo grande, hay que "sacrificar" Familia, Amistad, Ocio (en una medida muy grande, quizás al 90%) entre otros para ponernos con enfoque en nuestro Trabajo & Proyecto hasta que dé frutos.
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Por ejemplo, en el caso de Elon Musk, Mark Zuckerberg o el mismo Bill Gates en su momento, ellos programaban día y noche sin descanso, prácticamente no tenían vida social. Después su trabajó floreció, tuvieron ingresos pasivos, libertad económica y EVENTUALMENTE DESPUÉS quizás equilibraron su "Rueda de la Vida". Pero no creo que ellos (o algún referente gigante) hayan logrado lo que lograron si no polarizaron en sus inicios.
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Claro, es mi punto de vista, pero creo que alguien podría tergiversar la rueda de la vida para no dar su máximo potencial
"Por cada cosa que usted ha perdido, ha ganado algo más, y por cada cosa que gana, siempre se pierde algo" dice en el libro de las 21 leyes del liderazgo, La vida es una serie de intercambios, se cambia una cosa por la otra. Tienes que ceder para subir.
Si confirmo, es como la tercera ley de Newton siempre se tiene que dejar algo atrás para poder avanzar.
Me parece muy importante resaltar que nunca vamos a tener una rueda completamente equilibrada, nadie tiene su vida en cada aspecto al 100%, lo importante de este ejercicio es tener niveles que nos hagan sentir cómodos y nos permitan llevar una vida, sana feliz y estable
Esta metodología la aplico a mi vida desde hace un par de años. Las dimensiones de la rueda cada quien las puede modificar y lo ideal es que se plantee un objetivo o propósito para cada una, particularmente considero las siguientes dimensiones:
Salud
Desarrollo Personal
Familia
Amor
Amigos
Dinero
Ocio
Espiritual
Desarrollo Profesional
Actualmente procuro hacerles seguimiento constantemente para lograr alcanzar los objetivos que tengo planteados en cada dimensión :D :D :D
En caso de que a alguien más le pase, en el pdf que nos dejan, los títulos no están justo encima de sus barras, si no que algunos caen encima de la línea; visualmente no me gustaba tanto así que lo edité un poco para ver todo mejor una vez lo tengo completo, y realmente el resultado me agradó más. Se las dejo por si quieres usarla así también.
Si quieren darle color a cada uno de sus elementos, les recomiendo seguir el patrón del círculo cromático: (Me gustó el resultado visual que obtuve en el mío)
Gracias por el aporte
Pregunta , como hago para dibujar o colorear sobre la rueda ?
Bueno, nunca he sido muy social que digamos. Pero en los últimos años he empeorado esta parte.
El LiveScore me dio un resultado optimista.
Este ejercicio me facilito mucho ver de manera visual en que aspectos puedo mejorar
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Quizás debas indagar más, no creo que ocurra de esa manera tan absoluta. ¡Saludos!
I share: My overall Live score
En mi entendimiento, considero que la rueda de la vida es un esquema muy categórico. Es útil para orientar el autoconocimiento y las acciones, haciendo claro qué aspectos de la vida pueden mejorarse. Pero no necesariamente debe existir un equilibrio en todas los aspectos, pues dependerá de las circunstancias particulares de cada persona, además de sus intereses. Existirán periodos de la vida en que deban priorizarse ciertos ámbitos sobre otros. Incluso en ocasiones, algunos son sinérgicos y no pueden visualizarse de manera separada: por ejemplo, emprender con una persona del círculo social, familiar o la propia pareja, lo cual puede redundar en un fortalecimiento de esa área también.
Otro señalamiento importante es que la rueda de la vida puede ser malinterpretada por muchas personas como una distribución equitativa del tiempo o las actividades entre cada una de dichas áreas. Este no es así. La distribución del tiempo dependerá de la importación y la urgencia (concepto tratado en el Curso de Gestión del Tiempo). Las prioridades, como en la gestión del tiempo, es un factor importante a considerar en ésta útil herramienta que puede ser la Rueda de la vida si se utiliza críticamente.
Otro señalamiento es que implementar categóricamente ésta esclarecedora herramienta puede hacer pensar a una persona que necesariamente debe llenar todas y cada una de ellas. Podemos observarla como un principio y no como una norma. Por ejemplo, cuando una persona se encuentra soltera (amor) y no se encuentra dentro de sus prioridades, ¿necesariamente debe llenar el espacio? No, si no es parte de sus prioridades/anhelos. Por esa razón, más que con equilibrio, debe utilizarse con prioridades.
De acuerdo, no hay un estado perfecto y no podemos creer que hay que llegar a 10 en todo
Pero quizá la rueda nos alerte de algo que estamos descuidando por ahí y que quizá nos ayude a mejorar en otros
Estoy bien mal gente. Lo voy a cambiar, tengo mucho trabajo que hacer.
Hola :)
Puedes compartir tus avances con la comunidad, estoy seguro de que tendrías un feedback muy útil.
¡SAludos!
LA RUEDA DE LA VIDA: Salud, Amigos y familia, Tu otro significativo, Carrera, Actividades en casa, Hobbies y tiempo libre, Crecimiento personal, Dinero.
Les dejo esta aplicación-juego opensource para organizarnos y jugar
Gracias por compartirla, no había visto un juego de estilo retro enfocado a este tema :)
He conocido herramientas similares, aquí una
https://www.superbetter.com/
Marian, tú nos lo has dicho! Descansa un poco! ;)
Me gustan las herramientas que han presentado.
es necesario llenar todas las áreas?
Puede una persona con intereses especiales ponderar las áreas según su gusto?
Aunque tu pregunta es muy interesante. Porque hay momentos en la vida que queremos mejorar algunas areas (como el dinero y el trabajo). Pero lo cierto es, que debemos de llenar cada renglón de acuerdo a como nos sentimos. Porque si a largo plazo, no anivelamos cada sección, nos vamos a sentir desmotivados y/o incompletos en la vida.
Si en el area de Amor tenemos un 1, que debemos de analizar y hacer para sentirnos mejor con nosotros mismos. Antes de tener una pareja, debemos de estar cómodos y seguros con nosotros mismo.
Hola.
¿A qué te refieres con intereses especiales?
A lo que he leído sobre el tema puedes elegir las áreas que tu gustes, disminuir o aumentar otras áreas.
No es necesario que sigas el diagrama visto en clase, puedes colocar los rubros o áreas que quieras evaluar. 😉✌
Se puede sacar "tu otro signficativo" si pertencedes a la solteria? jaja
