Lenguaje Corporal y Amígdala: Mejora tus Interacciones Sociales
Contenido del curso
Franco Chalacan
Miguel Angel Reyes Moreno
David Santiago Hurtado Betancourt
Josué Ramírez Hernández
Gisuardo Jose Trerotola Carreño
Susanne González
Katherine Vargas Trujillo
Giuseppe Ramirez
Antonio Manilla Maldonado
Santiago Alejo Di Giacomo
Ramón Ruiz
Miguel Torres
Oscar Moreno
Osman Mazariegos Mendez
John Cardenas
Osman Mazariegos Mendez
Diego Rubio
Jose Antonio Padron Fernandez
Junior Peves
Diego Rubio
Lida Bocanegra
Celia Marina Alvarado de Reyes
Pilar Yanira Garcia
sergio galvan
Alex Xavier Bustamante Troya
Néstor Iván Cepeda Munevar
Gloria Isabel Zapata Zapata
Carlos Roberto Doblado Ochoa
Yurguen Cueva
Amígada o cerebro de reptil. Es el núcleo de control de las emociones y sentimientos en el cerebro. Tu lenguaje corporal mostrará si eres una persona amigable o amenazante. La forma en la que te comportas y mueves las manos importa mucho. 1.¡Sonríe! Así te muestras amigable, practica con toda tu cara para que no se ve falso. Tu sonrisa debe mantenerse al menos por 3 segundos al iniciar una conversación. Mira los ojos de la persona, si se generan unas arrugas entonces se toma como una sonrisa sincera, de no ser así, se sentirá falsa.
2.Levantar las cejas mientras sonríes muestra que forman parte de la misma tribu. Son amigos.
Si arriguas la frente y frunces el ceño mostrarás que algo anda mal. 3. Mira a la persona a los ojos, pero por favor, pestañea 🤓.
https://images.app.goo.gl/TAWfV3SMzrjmFHEA7
en este link hay una imagen de una sonrisa forzada y una natural
Excelente aporte!
Siempre se debe mantener una buena comunicación no verbal.
para quienes no entiendan bien el ejercicio de la "M" les recomiendo guiarse del texto que aporto Luiggisalcedo... en mi experiencia pongan la mano en la rodilla, estiren el brazo hacia delante, lo suben hasta el nivel de los hombros y luego lo bajan lentamente y siente una fuerza diferente en el tórax en la pronunciación, es muy bueno, solo es cuestión de práctica
como ser empatica de manera genuina
Hola, Katherine. Es un tema muy amplio, pero una de las cosas que puedes hacer es interesarte genuinamente por otras personas. De todas formas, es recomendable que le eches una mirada a los cursos de la escuela de habilidades blandas. Específicamente este curso.
Te recomiendo leer "Las Meditaciones" de Marco Aurelio. Pero siempre debes de tener como máxima "tratar a los demás como quieres ser tratada". Sé que suena un poco cliché, pero no está de más tener en consideración a los demás. No son máquinas, son personas que igual conviven contigo, con sus respectivos sueños, anhelos y conflictos.
me pone muy triste cursar por el celular, gracias platzi.
¿Tienen también algún consejo sobre la posición en piernas y pies a la hora de estar sentados? Es que soy mucho de mover mis pies jajaja y no se si eso afecte la comunicación.
Hola, @ramonruiz. :D
De forma general cuando platiques con una persona de preferencia puedes tratar de mantener los dos pies en el piso sin moverlos demasiado. Luego por nervios tendemos a mover mucho las piernas.
Estoy de acuerdo con @datormx lo mejor es que mantengas los pies quietos y con la planta en el suelo, y la cuestión es que si mueves tus pies, automáticamente vas a estar moviendo todo tu cuerpo, lo cual puede distraer a la persona con la que estás hablando, o comunicarle que no te sientes a gusto con la conversación, o en el peor de los casos podrías generarle molestia.
Tengo problemas con este audio, no puedo escucharlo.
Hola, Osman.
Te recomiendo:
Si el primero no funciona, intentas con el segundo y así sucesivamente :D
Gracias john probe lo que indicas y no me funciono, lo que si me funciono fue que probe instalarlo en otro dispositivo y despues de unos 20 segundos de dar clic ya logre escuchar el audio, la verdad no se que causa que no se reproduzca el audio
¿les es facil manipular todo su cuerpo durante la comunicacion? a veces al hablar me dejo llevar y no soy conciente de mi lenguaje corporal
es normal ya que tenemos movimientos involuntarios pero lo mejor para corregirlos es hablar frente al espejo, puedes usar la técnica del "bla bla bla" en donde todo lo que dices frente al espejo es literalmente eso haha, el truco es decirlo con diferentes tipo de pronunciar e ir haciendo memoria muscular cuando dices algo con cierto tono de voz ;)
Amigdala (Prefrontal): Genera como saber actuar con alguna persona, principal núcleo de control de la emociones y sentimientos en el cerebro. También controla las respuesta de satisfacción o miedo.
El lenguaje corporal te ayuda a que la amigdala del interlocutor te reconozca como una persona amigable o amenazante. Usar los siguientes tips:
Sonreir frecuentemente: Sonreir al menos 3 segundos al iniciar la conversación. No finjir la sonrisa o hacerlo a medias y no enseñar los dientes. Practicar la sonrisa frente al espejo.Las cejas: Levantar las cejas mientras sonries hace saber que lo conoces y eres amigable. No arrugar la frente o fruncir el ceño.Verlos a los ojos: El contacto visual es fundamental para conectar con el interlocutor, Debes sentirte comodo al verlos a los ojos y recuerda pestañar. Ver a la otra persona, le permite a la otra persona saber que estas interesado lo que el esta diciendo.Palmas abiertas: Mantenerlas abiertas es una señal universal que no tienes armas o que estas listo para pelear. Colocar tus brazos a los lados y abrirlos, enseña que no ocultas nada o guardas algo (Representando un libro abierto). No hablar con los brazos cruzados o manos en el vientre.me gusto el consejo sobre levantar las cejas, es nuevo para mi los demas tips ya los conocia
La amígdala es una de las cosas que explican porque alguien nos cae mal y no sabemos por qué. Debido a que ella detecta si lo que se dice no va con los gestos que están expresando.
L a carta de presentacion : la sonrisa y abre brecha para entablar una coversación.
Muy interesante es tener comunicación con nuestros estudiantes, para conocer de primera mana una mala interaccion con los demas
¿Por qué es mejor sonreír tres segundos?
El cerebro humano funciona como un escáner de seguridad en un aeropuerto. La amígdala necesita un tiempo mínimo para procesar si la persona que tiene enfrente es una amenaza o un aliado. Al mantener una sonrisa por al menos tres segundos, le das a este radar interno el tiempo suficiente para registrar tu lenguaje corporal como seguro y amigable. Piensa en esto como el tiempo de carga de una página web; si la cierras antes de que cargue, la información no llega. Una sonrisa fugaz o un microgesto rápido puede interpretarse como nerviosismo o falsedad. En el mundo profesional, aplicar esta regla de los tres segundos al saludar a un cliente o iniciar una reunión rompe el hielo instantáneamente y desactiva cualquier mecanismo de defensa inconsciente, creando un entorno de colaboración desde el primer instante.
muy interesante las técnicas para despertar emociones en el interlocutor, sé que no necesariamente se deben aplicar todas para generar emociones .. pero... en tiempos de pandemia, cómo generar conexión física debido al distanciamiento social (asumiendo que así será la nueva normalidad)??
Hola, trata cada interacción virtual de una manera similar a como lo harías en persona. Mira más la cámara cuando hables y cuando escuches. Escribe de manera asertiva. El tono de voz y las gesticulaciones son muy importantes también.
¡Saludos!
Notas
Existe una parte del cerebro que genera marcos de referencia para que sepas como actuar ante ciertas personas y situaciones. Esa zona decide en menos de una fracción de segundo si alguien te cae bien o mal y le pide al prefrontal que verifique esa idea. Esa zona se llama amígdala.
+tu lenguaje no verbal siempre tiene que estar en ON+ (encendido). Si SOLO activas tu buen lenguaje corporal para algunas personas, el cambio de notará, y eso comunica que no eres carismático y solo muestras necesidad de agradar a algunos.